ಪರಿವಿಡಿ
show
ಪದಾರ್ಥಗಳು
- 700 g ತಾಜಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
- 500 g ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
- 1 ಜ್ಯೂಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ
- 1 ನಿಂಬೆ
- ಸಕ್ಕರೆ ಪುಡಿ
- ಅಲಂಕಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು
- ಐಸ್ ಘನಗಳು
- ಮೊರೊಕನ್ ಮಿಂಟ್ ಎಲೆಗಳು
ಸೂಚನೆಗಳು
- ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಮೆಲೈನ್ನಿಂದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎತ್ತರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹಿಂಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೊತೆಗೆ 1 ಚಮಚ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ.
- ಈಗ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತುಂಬಾ ನುಣ್ಣಗೆ ಪ್ಯೂರಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ರುಚಿಗೆ ಪುಡಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ (ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪ್ಯೂರಿ). ಇದು ತುಂಬಾ ಸಿಹಿಯಾಗಿರಬಾರದು, ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯು ರುಚಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.
- ಈಗ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಗ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಫ್ರಿಜ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬಡಿಸಲು, ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು 2 ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.
ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್
ಸೇವೆ: 100gಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು: 38kcalಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು: 8.3gಪ್ರೋಟೀನ್: 0.6gಫ್ಯಾಟ್: 0.2g