John Myers
코코넛 밀크는 일반적으로 코코넛 추출물과 물로 만든 제품입니다.
유래
코코넛 야자는 아시아, 필리핀, 인도네시아, 스리랑카, 인도 남부 및 아프리카 일부와 같은 열대 지역에서만 자라기 때문에 코코넛 밀크의 원래 원산지는 아마도 여기에서 찾을 수 있습니다.
시즌/구매
코코넛 밀크는 일년 내내 Tetrapaks 및 캔으로 시판됩니다.
미각
코코넛 밀크는 전형적인, 즉 코코넛 특유의 맛이 납니다.
코코넛 밀크는 아시아 요리의 필수적인 부분이며 없어서는 안 될 존재가 되었습니다. 치킨 카레, 소스, 수프 등 수많은 요리에 사용됩니다. 이 나라에서 코코넛 밀크는 크리미한 일관성으로 높이 평가되며 달콤하고 짭짤한 요리의 재료로 사용됩니다.
보관/유효 기간
개봉하지 않은 코코넛 밀크는 몇 달은 아니더라도 몇 주 동안 보관할 수 있습니다. 개봉 후에는 서늘한 곳에 보관하고 가능한 한 빨리 사용해야 합니다. 일반적으로 오래 보관하면 지방과 물이 분리되므로 사용하기 전에 잘 흔들거나 저어야 합니다.
영양가/유효성분
영양 정보는 제품의 정보를 참조하십시오.
코코넛 밀크가 몸에 좋지 않은 이유는 무엇입니까?
적당량의 코코넛 밀크는 건강에 도움이 될 수 있지만 너무 많이 섭취하면 바람직하지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 코코넛 밀크에는 높은 수준의 칼로리와 지방이 포함되어 있습니다. 코코넛 밀크를 많이 섭취하고 탄수화물이 풍부한 식단을 결합하면 체중이 증가할 수 있습니다.
코코넛 밀크의 장점은 무엇입니까?
- 체중 감량에 도움이 됩니다.
- 항산화제가 들어 있습니다.
- 전해질 균형.
- 심장병을 예방합니다.
- 면역 체계를 강화합니다.
- 빈혈 예방.
- 건강한 모발과 피부.
- 항 염증 성질.
- 위장 건강을 촉진합니다.
코코넛 밀크는 일반 우유보다 더 건강합니까?
코코넛 밀크 대 우유의 경우 코코넛 밀크는 유제품보다 영양소가 적습니다. 많은 브랜드의 코코넛 밀크가 칼슘, 비타민 A, 비타민 B12 및 비타민 D를 제공하지만 이러한 영양소는 모두 강화되어 있습니다.
더 건강한 아몬드 우유와 코코넛 우유는 무엇입니까?
아몬드 우유는 칼슘(188mg)과 칼륨(220mg)이 훨씬 높지만 나트륨(63g)도 코코넛 밀크에 비해 높습니다. 코코넛 밀크는 아몬드 밀크에 비해 나트륨(13mg)이 훨씬 낮지만 칼슘(16mg)과 칼륨(50mg)도 매우 낮습니다.
당뇨병 환자가 코코넛 밀크를 마실 수 있습니까?
코코넛은 다양한 형태로 섭취할 수 있으며 당뇨병 환자에게 다양한 이점을 제공할 수 있습니다. 코코넛은 다재다능하며 많은 사람들의 일상 식단의 일부가 될 수 있습니다.
코코넛 밀크에 에스트로겐이 있습니까?
코코넛. “코코넛 밀크에는 호르몬이 전혀 들어 있지 않고 좋은 우유 대체품이 될 수 있지만 코코넛 밀크와 코코넛 제품은 포화 지방이 더 많고 과도하게 섭취할 경우 심장 질환의 위험을 증가시킬 수 있습니다.”라고 Patel은 말합니다.
