심황, 생강, 정향 차

생강은 많은 비타민 C를 제공하며 순환계에 매우 자극적인 효과가 있습니다. 우리의 면역 체계는 추운 계절에 이 "도움"에 대해 특히 행복합니다. 내 레시피는 이것에 완벽합니다. 면역 체계를 강화하는 것은 지금 특히 중요합니다.

나는 항상 생강과 심황을 몇 조각 자르고 3-4 정향을 추가하여 큰 차 한잔을 만듭니다. 물을 끓여서 이 재료들을 찻잔에 붓습니다. 차는 이제 최소 15분 동안 우려야 합니다. 나는 다른 재료 없이 차를 마신다.

기호에 따라 후춧가루 3개, 계피 1/2개, 청양고추 1개를 추가하셔도 좋습니다.

원하는 경우 약간의 꿀로 달게 하고 레몬 조각을 추가할 수도 있습니다.