Basil di dema ducaniyê de: Divê hûn vê yekê bizanibin

Basil di dema ducaniyê de - di nermbûnê de pirsgirêk tune

Basil rûnên bingehîn ên wekî kamforê dihewîne, ku bi mîqdarên mezin dikare bibe sedema êşa zik û zayînê.

• Bi xwarina normal hûn nikarin bigihîjin astên ku ji bo tenduristiya we xeternak in. Ji bo vê yekê, divê hûn her roj û di nav çend mehan de mîqdarên mezintir bixwin.
• Ji ber vê yekê tiştek tune ku rê li ber girtina giyayê di parêzê de bigire.
• Basil ji hêla mîneralên wekî potasyum, kalsiyum, hesin û magnesium ve dewlemend e. Di heman demê de hemî vîtamînên B û vîtamînên A, C, D û E jî hene. Ew ji bo laşê we tiştek baş dikin.
• Ji hêla din ve, ji şengê, darçîn, juniper, û aloe vera dûr bixin, ji ber ku ev dikarin bibin sedema kedê. Divê hûn li vir baldar bin, nemaze di dema ducaniyek xeternak de.