in

Cilên Havînê yên Fêkîyên Berhevkirî yên Seletê, Bi Asparagusên Kesk û Dewarên ji Grill Charcoal

5 ji 3 votes
Tevahiya Demjimêr 11 saetan
Kûrs Dinner
xwarinçêkirinê ewropî
Serving 5 gel
Calories 330 kcal

Alpîranî
 

Salad û fêkî cilê havînê

  • 2 Organic porteqal
  • 1 Leymûn
  • 2 Mangoes
  • 60 ml Rûn rûnê
  • 35 ml Sirkê mişmişê
  • 1 çerm Hûngiv
  • 1 qûrincik Şîlî sor, bi qasê hûrkirî
  • 1 qûrincik Xwê
  • 1 qûrincik Îsota reş
  • 500 g Salads pel
  • 1 Enerjiyê

ahû

  • 5 Deer steak
  • 10 çerm Zeyta zeytûnan
  • 1 çerm Giyayên Provence
  • 4 Destên sîr
  • 1 Çiqilên rihanê
  • 4 Germikên Rosemary
  • 3 Çiqilên tîrêjê
  • 2 Lavender
  • 15 Berikên jûnerê
  • 4 Bay dihêle
  • 12 Kundirên reş
  • 12 îsota sor

Asparagus kesk

  • 20 Asparagus kesk
  • 1 qûrincik Xwêya zirav
  • 1 qûrincik Îsota reş

Telîmata
 

Ji bo cilê havîna fêkî

  • Porteqalan, lîmon û mangoyê di tasekê de bihelînin. Rûnê gûzê, sîrka raspberry û hingiv di nav ava wê de bixin nav hev. Bi xwê û îsotê û pîvazên îsotê bi tam bikin.
  • Nîvê nîvî bikin û bi kevçîyê tovên piştê jê bikin. Mangoyê paqij bikin û bikin kubik. Cilûberg û 2 tasên mango û tovên narînê têxin sarincê.

Ji bo steak venison

  • 10 kevçîyên xwarinê rûnê zeytûnê bi giyayên ji Provence re tevlihev bikin (giyayên tirş ên bi sîr; giyayên hişkkirî jî dikarin werin bikar anîn).
  • Rozmarî, tirş û lavender bi hûrî têne hûr kirin û li rûnê zêde dibin. Gûz, îsotan, pelên behîv û sîr di havanekê de tên perçiqandin û paşê têxin rûn.
  • Steaks di marinadê de bixin, her tiştî baş tevlihev bikin û di nav kîsikek mezin a cemidî de bixin. Çenteyê herî kêm 10 saetan têxin sarincê. Her 2 saetan veguherînin.
  • Pûçikên jehrê ji marinadê têne derxistin û têne avêtin. Girîng e ku êdî giya li ser goşt nemîne. Vana dema ku bipijînin dişewitin û tama tal dikin.
  • Piştî ku 10 deqe bêhnvedan, steak ji her alî ve li ser grila komirê têne sorkirin. Dûv re goşt li cîhek li ser grilê bi germahiyek kêmtir (nêzîkî 80 ° C) bixin.

Asparagusê kesk

  • 8:30 hûrdem berî grilê marîne bikin. Dawiyên asparagusê bi qasî tê qut kirin. 5 cm.
  • Asparagusê bixin nav firaqekê û rûnê zeytê birijînin. Bi xwê û îsota îsotê ji arîkê bi tam bikin. Her tiştî baş tevlihev bikin û 30 hûrdeman bihêlin.
  • Asparagusê kesk bi qasî 8-12 hûrdeman li ser grila komirê li ser germê tê sorkirin. Serişteyên asparagusê yên nazik bi danîna pelika aluminiumê li binê wan dikarin ji germahiya zêde werin parastin.

Ji bo xizmetê

  • Salatê bişon û li ser 5 tebeqan rêz bikin. Bi cilê bi comerdî bipijiqînin û pariyên mangoyê û tovên nariyê bi awayekî xemilandî li ser selete û li ser tebeqan belav bikin.
  • Steakên jehrê bi awayekî diagonal birîn û li teniştên li kêleka seletê bixin. Li ser seleteyê 4 qalikên asparagusê rêz bikin.

Kedî

Xizmet: 100gCalories: 330kcalKarbonhîdrat: 4.6gProteîn: 1gRûn: 34.6g
Wêneyê avatar

nivîskar: John Myers

Chef Profesyonel bi 25 sal ezmûna pîşesaziyê di astên herî bilind de. xwediyê restaurant. Rêvebirê Vexwarinê bi ezmûnek ku bernameyên kokteylê yên neteweyî yên naskirî yên cîhanî diafirîne. Nivîskarê xwarinê bi deng û nêrînek xwerû ya şefê xwerû.

Leave a Reply

Wêneyê avatar

E-maila te ne dê bê weşandin. qadên pêwîst in *

Vê reçete binirxînin




Şorba Masî ya bi Fenik û Safran ji Delicates ji Seven Seas

Şorba Rep û Parsley