Emma Miller
Tevî hemû feydeyên gûzê Brezîlyayê, ew dikarin zirarê bidin laşê mirovan jî. Gûzê Brezîlyayê fêkiyek biyanî ye ku xwedan pêkhateyek vîtamîn û mîneralek bêhempa ye.
Di gwîzê de hêmanên pir girîng û hêj kêm jî hene. Di nav wan de proteîn, rûn, fiber, magnesium, zinc, sifir, fosfor, argînîn û vîtamîna B1 hene.
Bi hev re, ew parastina antîoksîdan peyda dikin, pergala berevaniyê xurt dikin, pêşî li nexweşiyên respirasyonê digirin, tenduristiya hestî, metabolîzma û digestiyê çêtir dikin, û bandorek bikêr li ser çerm dikin.
Gwîzên Brezîlyayê di warê naveroka seleniumê de, ku jê re hêmanek şopa jîyanê tê gotin, rekorek e. Ew ji bo balansa hormonal pêdivî ye.
"Bi kêmbûna vê elementa şopê, depresiyon, zêdebûna nervê, û apatî dikare çêbibe. Van pirsgirêkan bi xwarina çend gûzên Brezîlyayê di rojekê de têne xilas kirin, "dibêje parêzvan Tamila Arsenieva.
Hilber çavkaniyek asîdên rûn ên omega-6 û 3 ye. Bi selenium û magnesium re, ew îdeal in ji bo mirovên ku şêwazek jiyanek çalak dimeşînin: ew metabolîzmê zûtir dikin, bîhnfirehî û hestiyariya stresê zêde dikin, piştî werzîşê başbûnê pêşve dixin, û toksînan ji laş zûtir derdixin.
Tevî hemû feydeyên gûzê Brezîlyayê, ew dikarin zirarê bidin laşê mirovan jî. "Hilber alerjenek çalak e, ji ber vê yekê kesên bi reaksiyonên alerjîk divê jê re baldar bin," got Tamila Arsenieva.
Xwarina zêde ya gwîzan dikare bandorê li fonksiyona gurçikan bike, ji ber ku kernel gelek proteîn dihewîne
Her weha girîng e ku meriv pê ewle bibe ku çermê fêkiyê nekeve laş. Di nav wê de maddeya jehrîn aflatoksîn heye, ku dikare bandorek xirab li ser kezebê bike.
