John Myers
Her çend gûzên Brezîlyayê xwedî gelek taybetmendiyên tendurist in jî, divê ew bi mîqdarên mezin neyên xwarin. Gava ku hûn li ser dixwînin, hûn dikarin fêr bibin ka çima wusa ye û çima gwîz jî di warê domdariyê de gelek caran tê rexne kirin.
Ew di derbarê gûzê Brezîlyayê de tendurist e
Gûzê Brezîlyayê ji Amerîkaya Başûr tê. Ew di gelek tevliheviyên gwîzan de tê dîtin û ji ber tama xweya xweş, hinekî şîrîn û mîna bafûnê pir populer e. Ne ecêb e, ji ber ku ew dabînkerek rastîn a enerjiyê ye. Tenê du gwîzên Brezîlyayê bes in ku hewcedariya rojane ya hêmanên şop û mîneralên girîng bigire.
- Gûzê Brezîlyayê hêmana şopa seleniumê dide we. Ji bo parastina fonksiyona tîroîdê laş hewceyê seleniumê ye. Di heman demê de ew pergala berevaniyê jî xurt dike û dikare alîkariya laş bi detoksîfasyon û nûjenkirina hucreyan bike. Lêbelê, pir zêde selenium dikare zirarê bike û bibe sedema jehrbûna selenium. Ji ber vê yekê, du gwîzên Brezîlyayê bes in ku hewcedariya weya rojane ya seleniumê bigire.
- Ji bilî selenium, gwîza Brezîlyayê mîneral û hêmanên şopê yên kalsiyûm, magnesium, fosfor û zinc jî dihewîne. Van mîneral piştgirî didin masûlk û hestiyên we. Zinc ji bo mezinbûna por jî baş e.
- Digel vê yekê, gwîz gelek proteînên nebatî dihewîne. Ji ber vê yekê ew ji bo parêzek vegetarian an vegan zêdeyek baş e.
- Her çend gûzên Brezîlyayê ji sedî 70 rûn pêk tê û bi taybetî di kaloriyê de pir in, gûz tavilê li lingên we nakevin. Rûnên ku di gwîza Brezîlyayê de hene bi giranî asîdên rûn ên mono û polî-nerazî ne. Asîdên rûnê yên têrnebûyî ji bo zindîbûna laş girîng in. Ew pergala dil û damaran xurt dikin û dikarin asta kolesterolê ya tevahî di xwînê de jî kêm bikin.
Dema ku gûzê Brezîlyayê dixwin divê hûn vê yekê ji bîr nekin
Ligel van hemî taybetmendiyên saxlem, pirs derdikeve holê ka gelo wateya rexnekirina gûzê Brezîlyayê çi ye. Jixwe, Daîreya Federal ji bo Parastina Radyasyonê pêşniyar dike ku rojê ji du gwîzan zêdetir nexwin. Sedemên wê yên baş hene.
- Hema hema hemî xwarin bi xwezayî radyoaktîf in. Ev bi gelemperî ew qas piçûk e ku ji bo we bê zirar e. Ji ber ku rehên dara gûzê Brezîlyayê bi taybetî dikarin radyûmê bibihîzin, naveroka radyûmê di gwîzê de ji xwarinên din hezar carî zêdetir e. Ger hûn dem bi dem tenê gûzên Brezîlyayê bixwin, an rojê ji nirxa rêwerzê ya bi qasî du gwîzên Brezîlyayê derbas nekin, wê hingê xetere tune.
- Li gorî ka gwîz çawa hatine şêlandin, ew bi taybetî ji kezeb û toksînên kezeb ên têkildar ên wekî aflatoksîn re têkildar in. Aflatoksin dikarin kanserojen bin. Ji ber vê yekê Almanya rêwerzên hişk hene. Gwîz ji bo fungus bi lampayên UV-ya taybetî têne lêkolîn kirin, ji ber vê yekê îhtîmala kirîna gwîzên bi fungusê li supermarketê pir hindik e.
- Lêbelê, heke bi xeletî were hilanîn, aflatoksin tenê dikarin li mala we pêşve bibin. Ji ber vê yekê, divê hûn gûzên Brezîlyayê yên paqijkirî sar û hişk bihêlin û zû bikar bînin. Dê gwîz bi qasî sê mehan neveşartî bimîne.
- Ger gûzek xwedan tama gewr, tirş an gemarî be û reng bişibînin, divê hûn dev ji xwarina wan berdin. Aflatoksîn di dema pijandin û pijandinê de jî li ber germahiyên bilind radibin. Ji ber vê yekê gûzan jî ji bo vê yekê bikar neynin.
- Ger we rojane ji rêjeya pêşniyarkirî ya du gwîzên Brezîlyayê pirtir xwariye, netirsin. Di pir rewşan de laşê we kar dike ku selenyûmê zêde bişkîne û radyoaktîvtî hîn ne ewqas zêde ye ku bibe sedema zirarek cidî. Lêbelê, heke hûn di demjimêr an rojên jêrîn de nîşanên wekî pirsgirêkên digestive, dijwariya konsenteriyê an jî ketina porê bibînin, divê hûn tavilê bi doktor re şêwir bikin.
- Reaksiyonên alerjîk ên li ser gûzên Brezîlyayê di mirovên bi alerjiya gwîzê de bi gelemperî kêm an sivik in. Lêbelê, heke hûn alerjiya polenê hebe, dibe ku hûn reaksiyonek alerjîk hebe. Di gwîzê de proteînek ku pir dişibihe ya tozkukê heye. Ger reaksiyonên alerjîk bi tengbûna rêyên hewayê çêbibin, tavilê xizmeta lezgîn (112) agahdar bikin û li alîkariya bijîşkî bigere.
Berdewamiya Nutsê Brezîlyayê
Ji gûzê Brezîlyayê carinan jî jê re tê gotin gûzê Brezîlya an keştiya Brezîlyayê. Ew pir caran li daristanên baranê yên Brezîlyayê an jî li peravên Îvory têne dîtin. Wexta ku ew dikeve ser lewheyên we, jixwe rêyek dirêj hatiye. Wekî din, berhevkirina gûzê Brezîlyayê bi gelek hewldan ve girêdayî ye, lewra vexwarina gûzê Brezîlyayê mixabin beşdarî jiyanek domdartir nabe.
- Dara gûzê Brezîlyayê heta 60 metre bilind dibe û tenê piştî 10 salan fêkiyên pêşîn dide. Fêkîyek herî zêde 16 gûzên Brezîlyayê dihewîne û darek gihîştî dikare salê 8000 gûzan hilgire.
- Ew di destpêkê de pir deng dike. Lêbelê, darên gûzê yên Brezîlyayê hêj nehatine çandin û mezin kirin. Ev tê wê wateyê ku hemî gûzên Brezîlyayê yên ku li çaraliyê cîhanê têne vexwarin û vexwarin ji darên ku li çolê mezin dibin têne.
- Ji ber ku hin daran di nîvê daristana baranê de ne û qurmên wan pir bilind û zirav in, çinîna wan gelek zehmet e. Tenê dema ku fêkiyên ku giraniya wan digihîje sê kîloyan, bikevin erdê dikare were berhev kirin.
- Komkirina fêkî di xwezayê de destwerdanek mezin temsîl dike. Ji aliyekî ve, divê rê û rê li daristanên baranê bêne çêkirin. Herî dawî jî divê dirûnê û wesayîtên wan û wasiteyên çûnûhatinê jî karibin xwe bigihînin daran û fêkiyan bişînin. Ji aliyê din ve berhevkirina gûzan rê nade ku daran bi awayekî xwezayî ji nû ve zêde bibin.
- Beriya her tiştî, gwîz hîn jî pêdivî ye ku li çaraliyê cîhanê bêne şandin û şandin. Îthalat û rêyên veguhestinê yên dirêj di encamê de belavbûna CO2 û gazên serayê çêdibin, ku ji bilî domdar in û avhewa û xwezayê qirêj dikin.
