Bella Adams
Цуккини, айрыкча, алар али жаш кезинде, апыртпай табигый дары деп атоого болот.
Zucchini ден соолукка пайдалуу касиеттери
Цуккини абдан пайдалуу жашылча, сиңирүү оңой жана тамак сиңирүү системасына жана теринин ден соолугуна жакшы таасирин тийгизет. Zucchini пайдасы ар кандай тармактарда колдонууну тапты. Цуккини уруктары жигердүү заманбап косметологияда май бездеринин иштешине таасир этүүчү кремдердин компоненти катары колдонулат.
Салттуу медицина тери ооруларын дарылоо үчүн цуккини гүлдөрүнүн кайнатмасын колдонууну сунуш кылат.
Пайдалуу касиеттеринин саны боюнча кабакты бадыраң же жашыл жалбырак салат жалбырагы менен салыштырууга болот. Цуккини организмдеги жакшы зат алмашууну сактоо үчүн өтө маанилүү болгон көп сандагы минералдык туздарды камтыйт. Анын курамында фосфор, калий, кальций, магний туздары, ошондой эле аз өлчөмдө темир, натрий, күкүрт бар.
Цуккиниде С витамининин, каротиндин, В1, В2 витаминдеринин жана никотин кислотасынын болушу бул жашылчаны адамдын ден соолугуна оң көз караш менен мүнөздөйт жана ашкабактын шексиз пайдасын көрсөтөт.
Цуккини жеген ашказан жана ичегилердин кыжырдануусун пайда кылбайт, ошондуктан ичеги-карын оорулары менен жабыркагандарга жана кант диабети менен ооругандарга пайдалуу.
Цуккини кандын регенерациясына жакшы таасирин тийгизет жана атеросклероздун өнүгүшүнө бөгөт коёт.
Цуккини гипертония жана боор ооруларына сунушталат. Мындан тышкары, ашкабак ширеси нерв системасын тынчтандырат.
Zucchini - сонун заара айдагыч, шишикке жакшы; ал аллергияга каршы касиеттери менен мүнөздөлөт.
Цуккинидеги кант жана микроэлементтер кант диабети менен ооругандар үчүн пайдалуу. Ал эми ашкабактын организмдеги ашыкча тузду кетирүүчү касиети артритке пайдалуу. Цуккини үзгүлтүксүз колдонуу муундардын иштешин жакшыртууга жардам берет. Организмди токсиндерден тазалоо үчүн бир жума бою күн сайын 200 г кабачок жеп туруу жетиштүү.
Кабак денедеги ашыкча суюктукту кетирүү жөндөмүнүн аркасында аялдарга целлюлит менен күрөшүүгө жардам берет.
Дагы бир маанилүү аспект - Zucchini - эң кеңири таралган жана популярдуу диеталык азыктардын бири: ал рекорддук төмөн калориялуу мазмунга ээ. Кабактын 24 граммында болгону 100 килокалория бар.
Цукчининин зыяндуу касиеттери
Кабактын негизги зыяндуу касиети анын курамында калийдин көп болушунда, ошондуктан бөйрөк оорусунан жапа чеккендерге ашкабак сунушталбайт.
Чийки кабак ашказан жарасына жана гастритке каршы.
