in

Болгар калемпири картошка жана тунец толтуруу менен

5 чейин 2 добуш
Жалпы убакыт 4 саат
Албетте, түшкү тамак
бышыруу EUROPEAN
Кызматтын 2 эл
Калориялар 471 ккал

ингредиенттер
 

Калемпирди даярдоо

  • 4 Жашыл учтуу калемпир
  • Зайтун майы
  • 1 Кызыл пияз
  • 2 Сарымсак тиштери
  • 2 суу
  • 2 Жумшак бальзам уксусу
  • 1 аш кашык Жаны жер кара мурч
  • 1 аш кашык Деңиз тузу
  • 1 лавр жалбырагы
  • 1 Кургатылган орегано

Толтурууну даярдоо

  • 6 Орточо мом картошка
  • Деңиз тузу
  • Зире уругу
  • 1 алат зайтун майы менен тунец филеси

Кийимдерди даярдоо

  • 0,5 чыны майонез
  • 1 букет Көк пияз
  • 1 Чакан кызыл пияз
  • 1 Кызыл калемпир
  • 1 лайм
  • Жаны жер кара мурч
  • Деңиз тузу
  • Кайен калемпири

көрсөтмө
 

Калемпирди даярдоо

  • Калемпирден узунунан туурасы 1 см болгон тилкени кесип алабыз. Ак бөлүктөрүн жана өзөктөрдү кылдаттык менен алып салыңыз. Эстетикалык жактан алганда, сабагы кабыкта калып калса жакшы болот. Кызыл пиязды тазалап, экиге кесип, жука туурайсыз. Сарымсакты тазалап, майда туурайбыз.
  • Капкагы бар жетиштүү чоң көмөч казанга орто отто зайтун майын ысытып, калемпирди тегерете акырын кууруңуз. Пияздын кесиндилерин жана сарымсакты кошуп, кыскача кууруңуз. Баарын ак бальзам уксусунан бир нече чачыратып тазалап, бир аз суу кошуңуз. Үстүн жаап, жай отто 5 мүнөт тыныктырып коёбуз.
  • Калемпирди көмөч казандан көтөрүп, муздатыңыз. Калган суюктукту сактаңыз.

Толтурууну даярдоо

  • 1. Толтуруу үчүн картошканы кабыгы менен бир аз туз жана зире кошулган сууга бышырып алабыз. Тунецти калайдан чыгарып, электен жакшылап сүзүп алыңыз.
  • 2. Бышкандан кийин картошканы ысык кезинде тазалап, муздатыңыз. Андан кийин кичинекей кубиктерге кесип. Туна балыгын айры менен териңиз.
  • 3. Эки ингредиенттерди жакшылап аралаштырыңыз.

Кийим үчүн

  • 1. Пиязды майда рулет кылып туурайбыз. Пиязды тазалап, майда туурайбыз. Чили калемпирин майда туурайбыз. Жумшакыраак жегиси келгендер чили калемпиринен уруктарды алып салса болот.
  • 2. Майонезди лаймдын ширеси менен аралаштырып, пияз, пияз жана чили калемпири менен жакшылап аралаштырабыз. Татымына жараша туз, кара мурч жана зарыл болсо кайен калемпири менен кооздоңуз.

Чогултуу жана уюштуруу

  • 1. Начинка менен жакшылап аралаштырып, зарыл болсо, дагы бир жолу татыйт.
  • 2. Калемпирдин ичине начинканы куюп, бир аз тереңирээк тарелкага тизип, калемпирдин куурулганынан калган суюктукту куябыз. Толтурулган кабыктарды эки саатка жакын муздаткычка салып коюңуз. Кызмат көрсөтүүдөн 20 мүнөт мурун бөлмө температурасына кайтыңыз. Тилекке каршы, толтурулган калемпир сактоого ылайыктуу эмес. Алардын даамы эң жаңы.
  • Мен толтурулган калемпирди жайкы тамакка кесадилла, гуакамол жана ачуу помидор сальсасы менен бергенди жакшы көрөм.

азыктануу

Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 471ккалУглеводдор: 1.6gпротеин: 1.8gFat: 51.7g
Аватар сүрөтү

Жазылган ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Myers

Жогорку деңгээлдеги 25 жылдык өнөр жай тажрыйбасы бар кесипкөй ашпозчу. Ресторан ээси. Дүйнөлүк деңгээлдеги улуттук деңгээлде таанылган коктейлдик программаларды түзүү тажрыйбасы бар суусундуктардын директору. Ашпозчу башкарган үнү жана көз карашы менен тамак-аш жазуучусу.

Таштап Жооп

Сиздин электрондук почтанын дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар белгиленген *

Бул рецептти баалаңыз




Алма – Кальвадос менен бадам торт

Берри Рагу менен Бавариялык крем