John Myers
[lwptoc]
Эффект жана колдонуу: Бул куркума
Куркума узак убакыт бою Түштүк-Чыгыш Азияда дарылык өсүмдүк катары колдонулуп келет. Түйнөк ар кандай ооруларды айыктырат дешет, бирок алардын айрымдары илимий жактан далилдене элек:
- Куркума сезгенүүгө каршы жана тамак сиңирүүнү өбөлгө түзөт. Аны менен тамакка татымал койсоңуз, ашказандын сиңирүүсүнө жеңил болот.
- Куркума жаралуу колитке да жардам берет деп айтылат. Бирок, бул үчүн бир чымчым жетиштүү эмес, бирок драже же жогорку дозада куркума экстракты жеңилдетүү мүмкүн.
- Изилдөөлөр куркума ракка каршы касиетке ээ экенин көрсөтүп турат.
- Куркума ошондой эле Альцгеймердин алдын алат: Goldenseal белгилүү бир протеиндин мээде топтолушуна жол бербейт. Бул оорунун өнүгүшүнө өбөлгө түзөт деп болжолдонууда.
- Мунун баары чындыгында чынбы же жокпу азырынча илимий жактан далилдене элек, бирок аны жокко чыгарууга да болбойт. Медициналык жактан куркума буга чейин ичеги-карын оорулары үчүн гана колдонулуп келген.
- Башка жагынан алганда, куркума өттөгү таш оорусунан жапа чеккен болсоңуз, организмге терс таасирин тийгизиши мүмкүн.
Goldenseal колдонуу
Куркума ачуу даамы бар, ал ашканада колдонуу үчүн эң сонун. Тамырын дарыканалардан да тапса болот.
- Куркумага ачык сары түс берген зат curcumin деп аталат. Башка нерселердин арасында, кычы аны менен түстүү.
- Куркума көбүнчө тамак жасоодо татымал катары колдонулат. Мисалы, сиз аны индиялык карри, тай карри, карривурст же башка көптөгөн таттуу же экзотикалык тамактарда колдоно аласыз.
- Жогорку концентраттуу куркума капсула же драже түрүндөгү дарыканаларда бар.
- Гомеопатиялык үй каражаты катары куркума тамак сиңирүүнү стимулдаштыруу же тамактангандан кийин ашказандын чымчылышын басаңдатуучу экстракты катары да колдонулат.
