John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 200 g Тез кууруу үчүн тоок эти
- 1 пакет бадам
- 2 Free диапазону жумуртка
- Туз калемпир
- 150 g Shimeji козу карындар же башка козу карындар
- 200 g Бадам кабыгы менен картошка шарлары TK
- 2 косыныз Butaris (тазаланган май)
- 6 Коктейль помидор
- Жалпак жалбырак петрушка
- 1 косыныз Картошка крахмалы
көрсөтмө
- Букачар этин 4 бирдей кесимге кесип, бир аз басып, туз жана калемпирди себиңиз. Бир жумуртканы вилка менен аралаштырып, ага этти ороп, бычак менен ороп коюңуз. Бутариста ар бир тараптан 2 мүнөттөй кууруу. Ошол эле көмөч казанга помидорду куурабыз.
- Козу карындарды (суу жок!) тазалап, туз, мурч кошуп, 5 мүнөт кууруу. Акырында козу карындарга чабылган жумуртканы кошуп, аралаштырып, көмөч казанга салып коёбуз.
- Картошка крахмалын картөшкө пюресине аралаштырып, майда топторду түзүңүз, ошондой эле бир аз майдаланган бадам тилкелери менен жаап коюңуз (менде тоңдургучта дагы эле тоңдурулган тамак бар). Алдын ала ысытылган духовкада 180°С 10 мүнөттөй бышырабыз.
- Аны тарелкаңызга жакшылап тизип, тамактаныңыз!
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 85ккалУглеводдор: 20.8gпротеин: 0.2g
