Emma Miller
Лимон суусун туура даярдап, саман аркылуу ичүү керек, анткени лимон ширеси тиштин эмалына терс таасирин тийгизет.
Ач карынга лимон кошулган суу – ден соолугун чың жана чың кармагандар үчүн эртең мененки модалуу ырым. Бирок бул бардыгы үчүн пайдалуу эмес. Арыктоо боюнча адис Павел Исанбаев лимондуу сууну ким ач карын ичпеши керектигин айтып берди.
Биринчиден, мындай сууну туура даярдап, лимон менен ашыкча колдонбоо керек. Лимон ширесинин суудагы оптималдуу концентрациясы 250 миллилитрге бир нече тамчыдан бир аш кашыкка чейин.
«Эгерде лимон ширеси көп болсо, суу тиштин эмалына терс таасирин тийгизет. Кислота аны жок кылат, андыктан лимон кошулган сууну саман аркылуу ичүү сунушунун мааниси бар», - деди Исанбаев.
Адис ичеги-карын оорулары менен жабыркагандар лимондуу суудан алыс болушу керектигин кошумчалады. Чындыгында лимон ширеси ашказан-ичегинин былжыр челинин эрозиялык жана жаралуу жараларынын өсүшүнө жол бербейт. Мындан тышкары, ал гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусунун симптомдорун күчөтөт: ашказандагылар кызыл өңгөчкө ыргытылат, кычкыл көкүрөк, жүрөк айлануу, зарна.
Организминде темир ашыкча болгон адамдар лимон кошулган сууну кыянаттык менен пайдаланбашы керек, анткени лимондун курамындагы С витамини темирдин сиңүүсүн күчөтөт. Көп санда микроэлемент уулуу болуп саналат жана чогулуп калса, боорго зыян келтириши мүмкүн.
«Мигрени менен ооруган адамдардан лимон, жалпысынан цитрус жемиштери сыяктуу эле, баш ооруну жаратышы мүмкүн деген маалыматтар бар. Бирок бул маалыматка эч кандай илимий далил жок. Лимон суусунун ден соолукка тийгизген таасири боюнча олуттуу изилдөөлөр жүргүзүлгөн эмес. Бул суусундуктун пайдасы же зыяны тууралуу айтылгандардын бардыгы жеке адамдардын жеке тажрыйбасына гана негизделген», - деп жыйынтыктады эксперт.
