John Myers
Inhalter
show
Maacht Avocado-Saatpulver
Dir kënnt de mëllen Kär vum Avocado ganz einfach a Pulver veraarbechten.
- De Kär wäschen an dann déi donkel Haut mat engem Messer ofschielen.
- Da léisst et 3 Deeg an der Loft dréchen.
- Wann Dir wëllt datt et méi séier geet, schneiden de Kär mat engem schaarfe Messer a Scheiwen a braten se dann an enger Pan.
- Dann de Kär a Pulver gräifen. Dëst kann entweder mat engem Kaffisschleifer, engem Raster oder an engem High-Performance Mixer gemaach ginn.
- Wann Dir de Pulver loftdicht an engem Jar versiegelt, kënnt Dir et fir vill Méint späicheren.
Benotzt Avocado Sompulver an Iessen a Gedrénks
De Pulver ass liicht batter an entfält säi gesonden Effekt och mat klenge Quantitéiten. Dir kënnt et also spuersam benotzen.
- D'Ingredienten am Kär stäerken Ären Immunsystem a verhënneren och Entzündung.
- Bakterien a Viren hu wéineg Chance wann Dir dacks de Pulver an Ärer Ernährung enthält.
- Regelméisseg Konsum erhéicht och Ären Metabolismus.
- Genéisst de Pulver als Téi andeems Dir et mat waarmem Waasser infuséiert.
- Dir kënnt et och mat Ärem Smoothie drénken an et an Äre Müsli oder de Kaffe mëschen.
- Réischtert, et schmaacht och gutt an Zaloten a raffinéiert Zoppen.
Avocado Sompulver am Déngscht vun der Schéinheet
E Peeling aus Avocado-Saatpulver mécht Är Haut glänzend an ass och séier ze maachen.
- Mix 1 Teelöffel grofgemalen Pudder mat 1 Teelöffel Olivenueleg an 1 Teelöffel Hunneg.
- Masséiert de Peeling sanft a loosst et fir ongeféier 15 Minutten.
- Dann wäschen et mat lauwe Waasser.
- Dir kënnt d'Mëschung och als Vollkierper Scrub benotzen.
- Wann Dir trocken Hoer hutt, mëschen e Sompulver mat 2 Esslöffel Rizinusueleg.
- D'Mëschung soll elo fir 24 Stonnen steile.
- Masséiert d'Behandlung an Är Kopfhaut an droen dann eng Duschkapp fir eng Stonn.
- Elo kënnt Dir de Rescht grëndlech mat waarmem Waasser ofwäschen an Är Hoer wéi gewinnt mat Shampoing wäschen.
