John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
Rais
- 400 g Rice
- 1 Zoppeläffelen Geméis Bouillon Pudder
Curry Zooss
- 1 Zoppeläffelen Botter
- 1 Zoppeläffelen Miel
- 1 Zoppeläffelen Curry
- 150 Milliliter Waasser
- 150 Milliliter Mëllech
- 1 Zoppeläffelen Geméis Bouillon
- 1 Kaffisläffel Salt
- 1 Prise Pepper
- 1 Prise Buedem Kummer
- 1 Stéck Chili Peffer
- 1 Zoppeläffelen Hunneg Flëssegkeet
Poulet Broscht oder (8 Scheiwen) Cook-geschéckt
- 1 Zoppeläffelen Olivenueleg
- 500 g Poulet Broscht
- 1 Prise Salt
- 1 Prise Pepper
- 1 Prise Paprika
- 0,5 Stéck Gehackte Zwiebel
- 1 Stéck Knuewelekszéiwen gehackt
Uweisungen
- Rais mat Geméisbouillon an engem Kasseroll mat Waasser virbereeden
D'Curryzooss
- Schmelzen d'Botter an engem Dëppe. Dann d'Miel an d'Currypudder dran réieren. Fëllt mat Waasser a Mëllech a simmer fir 5 Minutten. Mat deenen aneren Zutaten würzen a bis zum Goût würzen.
Pouletbrust oder Kochschicken (a Sträifen)
- Heizen 1 Esslöffel Olivenueleg an enger Pan. Da frittéiert de Pouletstreifen, déi mat Salz, Peffer a Paprika gewürzt ginn, mam Zwiebel a Knuewel bis gëllenbraun.
Fir ze servéieren
- Fir ze zerwéieren, verdeelt d'Hënnbrust um Teller, de Räis dobäi a garnéiert mat Curryzooss an eventuell Chili.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 192kcalKuelenhydrater: 26.6gProtein: 11.6gFett: 4.2g
