in Rezepter

Plaice am Zwiebel - Moschterbett

by John Myers Juli 27, 2021, 10: 54 Auer

5 aus 4 Stëmmen

Total Time 20

natierlech Dinner

Kachen europäesch

Servings Leit

Kalorien 102 kcal

Inhalter show

Ingredienten

100 g Plackefilet
1 Roude Ënn
1 Knuewelek Knuewelek
1 Kaffisläffel Acacia Hunneg
1 Zoppeläffelen Mustard
1 Zoppeläffelen Ueleg
Peffer aus dem Miel
Salt

Uweisungen

Zwiebel a Knuewel schielen a kleng Stécker schneiden.
An e bëssen Ueleg sanft frittéieren, Hunneg addéieren.
De Moschter réieren, de Fësch drop leeën an den Deckel op d'Pan leeën.
Loosst et iwwer niddereg Hëtzt zéien.
De Fësch ëmdréinen a mat Salz a Peffer würzen.

Pin Rezept Drécken Rezept

Ernährung

Déngscht: 100gKalorien: 102kcalKuelenhydrater: 6.7gProtein: 13.8gFett: 2.1g

schrëftlech vun John Meiers

Professionelle Chef mat 25 Joer Industrieerfahrung um héchsten Niveau. Restaurant Besëtzer. Gedrénks Direkter mat Erfahrung schafen Welt-Klass national unerkannt Cocktail Programmer. Liewensmëttel Schrëftsteller mat enger markant Chef-Undriff Stëmm a Siicht.