Crystal Nelson
ກິນເຂົ້າຈີ່ຫຼືສ້ອມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍ pasta ມັກຈະພຽງພໍແລະປວດທ້ອງ. ນີ້ແມ່ນປະຕິບັດຕາມໂດຍອາການປວດຮາກແລະບັນຫາການຍ່ອຍອາຫານທີ່ເຈັບປວດ. ຫລາຍລ້ານຄົນປະສົບກັບອາການເຫຼົ່ານີ້ຫຼືປຽບທຽບ. ເຫດຜົນແມ່ນມັກຈະງ່າຍດາຍຫຼາຍ - ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ມັນ: ພວກເຂົາບໍ່ທົນທານຕໍ່ gluten.
ການຍ່ອຍອາຫານແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບເມັດພືດທັງຫມົດ
ທາດໂປຼຕີນຈາກ gluten ນີ້ພົບເຫັນຢູ່ໃນທັນຍາພືດເຊັ່ນ: ການສະກົດຄໍາ, wheat, rye, ຫຼື barley. ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: muesli ແລະຜະລິດຕະພັນເມັດພືດທັງຫມົດກໍ່ເຈັບປ່ວຍສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ. ຄວາມບໍ່ທົນທານເຮັດໃຫ້ພະຍາດ celiac, ພະຍາດອັກເສບຂອງເຍື່ອເມືອກ ລຳ ໄສ້ນ້ອຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ມັນປະກອບເປັນພູມຕ້ານທານຕໍ່ສັດຕູທີ່ສົມມຸດຕິຖານ. ແລະສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຊັ່ນ: ຖອກທ້ອງ, migraine, flatulence, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຊຶມເສົ້າ. ຄົນເຈັບຕ້ອງຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ gluten ຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເຫນືອໄປຈາກອາການທີ່ຫນ້າລໍາຄານ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີຄວາມສ່ຽງ osteoporosis ແລະມະເຮັງລໍາໄສ້ໃຫຍ່ເປັນຜົນກະທົບຊ້າຮ້າຍແຮງ.
ການຮ້ອງທຸກເຊັ່ນ: B. ຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າຈີ່, ທ່ານຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍ. ການກວດເລືອດສາມາດກວດພົບພູມຕ້ານທານ gluten ໃດໆ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຄວາມແນ່ນອນສຸດທ້າຍແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ໂດຍການເອົາຕົວຢ່າງເນື້ອເຍື່ອຈາກລໍາໄສ້ນ້ອຍ.
ອາຫານທີ່ບໍ່ມີທາດ gluten ແມ່ນງ່າຍຕໍ່ຮ່າງກາຍ
ປະມານ 30 ເປີເຊັນຂອງຊາວເຢຍລະມັນມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ທາດໂປຼຕີນຈາກ gluten ດ້ວຍຄວາມບໍ່ທົນທານ. ການແກ້ໄຂພຽງແຕ່ແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຜະລິດຕະພັນ gluten ທັງຫມົດ. ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນ mucosa ລໍາໄສ້ທີ່ເສຍຫາຍມີໂອກາດທີ່ຈະຟື້ນຕົວ - ພະຍາດທີສອງແມ່ນຫຼີກເວັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລົບລ້າງເຂົ້າຈີ່ແລະ pasta ອອກຈາກເມນູຂອງທ່ານ. ໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ອຸດສາຫະກໍາອາຫານໄດ້ປັບຕົວກັບຈໍານວນຜູ້ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ: ໃນຮ້ານສັບພະສິນຄ້າ, ມີຜະລິດຕະພັນຫຼາຍຂື້ນທີ່ມີປ້າຍຊື່ "ບໍ່ມີທາດ gluten" ທີ່ຈະຊື້.
