ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບ: ເມື່ອການວິນິດໄສບໍ່ຊັດເຈນ

ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້ອັກເສບ (IBS) ແມ່ນຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເຮັດວຽກລະຫວ່າງລະບົບປະສາດອັດຕະໂນມັດແລະກ້າມຊີ້ນຂອງລໍາໄສ້. ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການວິນິດໄສຂອງ "ໂຣກກະເພາະລໍາໄສ້" ມັກຈະຖືກເຮັດກ່ອນໄວອັນຄວນ.

“ໂຣກ ລຳ ໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ” ແມ່ນພະຍາດກະເພາະ ລຳ ໄສ້ທີ່ຖືກກວດພົບເລື້ອຍໆທີ່ສຸດ. ແມ່ຍິງໄດ້ຮັບຜົນກະທົບສອງເທົ່າຂອງຜູ້ຊາຍ. ອາການດັ່ງກ່າວມີຕັ້ງແຕ່ອາການປວດຮາກ, ເຈັບທ້ອງ, ທ້ອງອືດ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມກົດດັນ, ແລະເຕັມໄປເຖິງການຖອກທ້ອງຫຼືທ້ອງຜູກ. ໃນກໍລະນີຫຼາຍທີ່ສຸດ, ຕົວກະຕຸ້ນສະເພາະສໍາລັບບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍແມ່ນບໍ່ພົບ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດກາເປັນລະບົບສໍາລັບພະຍາດອື່ນໆແລະ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ຈະຕ້ອງປະເຊີນຫນ້າກັບການວິນິດໄສຂອງໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງກ່ອນໄວອັນຄວນແລະປະໄວ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼາຍຄົນທີ່ມີອາການດັ່ງກ່າວມີສາເຫດທີ່ສາມາດປິ່ນປົວໄດ້, ເຊັ່ນ: ອາການແພ້.

ສາເຫດຂອງ IBS

ຖ້າມີອາການຄັນຄາຍໃນລໍາໄສ້, ນີ້ສາມາດຈໍາກັດຄຸນນະພາບຊີວິດຢ່າງຮ້າຍແຮງ. ສໍາລັບບາງຄົນ, ຄວາມກົດດັນທີ່ຮູ້ຫນັງສື hits ກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເສັ້ນປະສາດຂອງລໍາໄສ້ເຂົ້າໄປໃນປະເພດຂອງຄວາມຕື່ນເຕັ້ນຖາວອນ, ສັບສົນກັບລະບຽບການຂອງການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້, ແລະລາຍງານກັບສະຫມອງ: "ເຈັບປວດ!"

ພືດກະເພາະລໍາໄສ້ທີ່ຖືກລົບກວນຍັງສາມາດຖືກຕໍານິ: ຢາຕ້ານເຊື້ອຫຼືການຕິດເຊື້ອກະເພາະລໍາໄສ້ຮ້າຍແຮງເຮັດໃຫ້ການປະສົມທໍາມະຊາດຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນລໍາໄສ້. ຫຼັງຈາກການຕິດເຊື້ອ salmonella, ສໍາລັບການຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມສ່ຽງຂອງ IBS ແມ່ນສູງກວ່າແປດເທົ່າ. ຖ້າຫາກວ່າພືດກະເພາະລໍາໄສ້ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະເວລາດົນນານ (ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ dysbiosis), mucosa ລໍາໄສ້ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ມັນໄດ້ຮັບ "ຮູ", ສະນັ້ນເວົ້າ, ສະນັ້ນມັນກາຍເປັນ permeable ຫຼາຍສໍາລັບ toxins ແລະເຊື້ອພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄົນເຈັບ IBS ບາງຄົນມີຈຸລັງພູມຕ້ານທານຫຼາຍຂື້ນແລະສານສົ່ງສານທີ່ສົ່ງເສີມການອັກເສບໃນລໍາໄສ້ - ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຕໍ່ເສັ້ນປະສາດຂອງລໍາໄສ້.

ການຍົກເວັ້ນພະຍາດອື່ນໆທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນ

ມັນມັກຈະເປັນທາງຍາວກ່ອນທີ່ການວິນິດໄສຂອງ IBS ຈະຖືກເຮັດ. ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ພະຍາດອື່ນໆທີ່ມີອາການຄ້າຍຄືກັນຕ້ອງຖືກປະຕິເສດ - ເຊັ່ນການຕິດເຊື້ອທີ່ເກີດຂື້ນເລື້ອຍໆ, ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ອາຫານ (ເຊັ່ນ: ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ fructose, ອາການແພ້ອື່ນໆຫຼືຫຼາຍ), ອາການແພ້ອາຫານ, ການເປັນຈໍ້າສອງເມັດຂອງລໍາໄສ້ໂດຍເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັສ, ຫຼືເຊື້ອເຫັດ, ພະຍາດລໍາໄສ້ອັກເສບຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດ Crohn ແລະ ulcerative colitis ຫຼື tumors ໃນລໍາໄສ້ຫຼືໃນຮວຍໄຂ່.

ການກວດຫຼາຍຊະນິດຄວນຖືກປະຕິບັດ: ການກວດກະເພາະອາຫານແລະຈໍ້າສອງເມັດ, ultrasound ຂອງທ້ອງ, ການກວດເລືອດດ້ວຍຈໍານວນເລືອດ, enzymes ຕັບ, ເກືອ, thyroid, ແລະຄ່າຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ. ການລະບາດຂອງແມ່ກາຝາກສາມາດຖືກປະຕິເສດດ້ວຍການກວດກາອາຈົມ. ການກວດລົມຫາຍໃຈສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອກວດຫາຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ນໍ້າຕານບາງຊະນິດ.

ໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າຈາກLübeckໃຊ້ຂັ້ນຕອນ endoscopic (CLE) ເພື່ອສືບສວນວ່າເຍື່ອເມືອກຂອງລໍາໄສ້ມີປະຕິກິລິຍາຕໍ່ອາຫານແນວໃດ. ສັງເກດເບິ່ງຈຸລັງລໍາໄສ້ໃນການຂະຫຍາຍ 1000x. ຖ້າຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຈຸລັງປ່ຽນເປັນສີຂາວ, ມີອາການແພ້ - ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຖົ່ວເຫຼືອງ.

ຖ້າບໍ່ມີການຄົ້ນພົບທາງອິນຊີໃນການກວດໃດໆແລະຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາໄສ້ທີ່ມີອາການທີ່ອະທິບາຍໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍສິບສອງອາທິດພາຍໃນຫນຶ່ງປີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການບົ່ງມະຕິແມ່ນໂຣກລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ.

ການປິ່ນປົວລໍາໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງດ້ວຍອາຫານ FODMAP

ອີງ​ຕາມ​ການ​ສຶກ​ສາ​ຂອງ​ອົດ​ສະ​ຕາ​ລີ​, ອາ​ຫານ​ພິ​ເສດ​ສາ​ມາດ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ​ຫຼາຍ​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ລໍາ​ໄສ້​ສະ​ຫງົບ​. ເນື່ອງຈາກຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງບໍ່ຄ່ອຍຈະຖືກລົບລ້າງໃນໄລຍະສັ້ນ, ການຈໍາກັດການກິນອາຫານແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດ. ອັນທີ່ເອີ້ນວ່າອາຫານ FODMAP ຕ່ໍາແມ່ນມາພ້ອມກັບຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ຮຸນແຮງ: ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງສົມບູນຫຼີກເວັ້ນການຄາໂບໄຮເດດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະນໍ້າຕານປະເພດພິເສດສໍາລັບສອງສາມອາທິດ. ແຕ່ຖ້າທ່ານເຮັດແບບນີ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມບັນຫາລໍາໄສ້ໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ອາຫານທີ່ຫຼຸດລົງ FODMAP ບໍ່ຄວນພະຍາຍາມໂດຍບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແລະການວິນິດໄສທີ່ຊັດເຈນ, ເພາະວ່າມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ອາການຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນມີອາການແພ້.

ໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານທີ່ມີ FODMAP ຕ່ໍາ, ບາງຄັ້ງອາການຈະຫາຍໄປໄວຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫາຍໄປຫມົດ. ຫຼັງຈາກສີ່ຫາແປດອາທິດ, ອາຫານທີ່ມີ FODMAP ຄວນໄດ້ຮັບການພະຍາຍາມອີກເທື່ອຫນຶ່ງເທື່ອລະກ້າວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາການຂອງການຂາດແຄນສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະບັນທຶກໃນບັນທຶກອາຫານທີ່ແນ່ນອນວ່າອາການໃດເກີດຂື້ນຫຼັງຈາກການບໍລິໂພກອາຫານໃດ. ດ້ວຍວິທີນີ້, ທ່ານສາມາດຊອກຫາແຕ່ລະສິ່ງທີ່ລໍາໄສ້ສາມາດທົນທານໄດ້.

ວິທີແກ້ໄຂທີ່ສະຫງົບສໍາລັບໂຣກ ລຳ ໄສ້ທີ່ລະຄາຍເຄືອງ

ສ່ວນປະກອບຂອງຢາສະຫມຸນໄພບາງຊະນິດເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນ peppermint ຫຼືສານສະກັດຈາກໃບ balm ນາວຍັງໄດ້ພິສູດປະສິດທິພາບສໍາລັບການສະຫງົບລໍາໄສ້. ການລະລາຍນໍ້າທີ່ລະລາຍໄດ້, ຕົວຢ່າງເຊັ່ນຈາກ psyllium husks, ຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ເສີມດ້ວຍ probiotics ຖ້າຈໍາເປັນ.

ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກສໍາລັບຄົນທີ່ມີ IBS ກິນອາຫານຊ້າໆ, ສະດວກສະບາຍຫຼາຍ, ແລະສັງຄົມ - ແລະເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫງົບແລະໂຄງສ້າງໃນຊີວິດປະຈໍາວັນໂດຍລວມ.