John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 2 tbsp ນໍ້າເຜິ້ງແຫຼວ
- 2 tbsp mustard ຮ້ອນປານກາງ
- 2 tbsp ນ້ໍາ
- 1 ຫົວຜັກທຽມຟັກລະອຽດ
- ໝາກ ພິກໄທ
- ຜົງ paprika ຫວານ
- ຜົງ ໝາກ ເຜັດ
- 500 g Turkey ຫຼື schnitzel ໄກ່
ຄໍາແນະນໍາ
- ປະສົມນ້ໍາມັນ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະ mustard ເຂົ້າໄປໃນເຄື່ອງປະສົມດຽວກັນ. ຕື່ມຜັກທຽມແລະເຄື່ອງເທດ.
- ຕັດຊີ້ນເປັນຄວາມຍາວປະມານ. ເສັ້ນດ່າງກວ້າງ 1.5 ຊຕມແລະວາງໄວ້ຂ້າງກັນໃນໂຖປັດສະວະແປ. ງາມ marinade ໃນໄລຍະໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ; ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຄວນໄດ້ຮັບການເຄືອບດ້ວຍ marinade. ປ່ອຍໃຫ້ມັນຊັນເປັນເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນບ່ອນເຢັນ.
- ເອົາຊີ້ນໃສ່ໃນ skewers ໄມ້ເປັນຮູບເປັນຄື້ນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເຮັດໃຫ້ມັນສຸດ grill ໄດ້.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 442kcalໄຂມັນ: 50g
