John Myers
Mikrodumbliai chlorela ir spirulina puikiai detoksikuoja ir gali sumažinti kenksmingų toksinių sunkiųjų metalų, kurie kasdien veikia mūsų organizmą, poveikį. Teršalai dabar yra visur ir patenka į mūsų organizmus per maistą, vandenį, orą arba per drabužius, baldus ir kosmetiką.
Nė dienos be nuodų
Nuodai, cheminės medžiagos ir teršalai dabar yra daugelio žmonių kasdieninio gyvenimo dalis. Labai retais atvejais toksinai yra suvokiami sąmoningai? Jie suvalgomi nevalingai, bet gana automatiškai valgant, įkvepiami su oru, geriami su vandeniu, absorbuojami per odą. Dabar jie yra visur aplinkoje.
Asmeninį toksinų poveikį galima sumažinti teikiant pirmenybę ekologiškam maistui, nekenksmingiems dantų plombavimui, natūralioms kūno priežiūros priemonėms ir kt. Vis dėlto paskutiniai pramoninio amžiaus dešimtmečiai paliko pirmuosius neištrinamus pėdsakus, todėl kiekvienas turi susiskaičiuoti su tam tikra likutine našta. .
Lėtinės taršos pasekmės
Sunkieji metalai organizme nėra metabolizuojami ir dažnai negali būti visiškai pašalinti mūsų organizmo detoksikacinėmis sistemomis (kepenys, inkstai, limfa, žarnynas). Todėl jie kaupiasi organizme. Kai tik pasiekiamas atitinkamai didelis krūvis, dabar gali atsirasti simptomų. Tokios lėtinės taršos pasekmės gali būti labai skirtingos:
- Toksiški metalai neigiamai veikia vaikų vystymąsi, todėl gali atsirasti negalavimų (fizinių ar intelektinių), kurie išlieka visą gyvenimą.
- Toksiški sunkieji metalai slopina kai kuriuos fermentus ir sukelia oksidacinį stresą – pastarasis ypač laikomas daugelio lėtinių ligų priežastimi.
- Žmonės, kuriems yra padidėjęs sunkiųjų metalų kiekis, yra labiau linkę į diabetą, širdies ir kraujagyslių sistemos problemas, aukštą kraujospūdį, nevaisingumą, vėžį, neurodegeneracines ligas (Alzheimerio, Parkinsono, MS), nervų ligas (polineuropatija) ir inkstų ligas, taip pat metabolinį sindromą (antsvorį, dislipidemija, aukštas kraujospūdis, diabetas).
- Net ir toks teršalų kiekis, kuris pažymėtas kaip mažas, gali tapti lėtinių ligų priežastimi, o tai anksčiau buvo nepakankamai įvertinta.
- Nuodingi sunkieji metalai gali sukelti lėtinius uždegiminius procesus kraujagyslėse. Dėl to paveiktose vietose kaupiasi daugiau kalcio, o tai savo ruožtu gali sukelti kraujagyslių sienelių sukietėjimą ir vadinama arterioskleroze – būkle, kuri laikoma dažniausia mūsų laikų mirties priežastimi: širdies ir kraujagyslių ligų.
- Arsenas, kadmis, gyvsidabris ir švinas patenka į PSO pavojingiausių žmonių sveikatai cheminių medžiagų dešimtuką, nes metalai yra susiję su daugybe ligų (žr. aukščiau).
Detoksikacija su chlorela ir spirulina?
Siekiant apsisaugoti nuo toksinų kaupimosi, verta reguliariai pasirūpinti, kad kasdien suvartoti toksinai būtų pasišalinę arba imtis priemonių, galinčių sumažinti žalingą toksinų poveikį. Šiuo tikslu yra daug natūralių produktų.
Taip pat dažnai kalbama apie vienaląsčius gėlavandenius dumblius chlorella ir spirulina, nors spirulina iš tikrųjų nėra dumbliai, o priklauso cianobakterijų grupei. Paprastumo dėlei šiame straipsnyje pasiliksime prie termino „dumbliai“.
Spirulina mažina žalingą sunkiųjų metalų poveikį
2020 m. Aplinkos patologijos, toksikologijos ir onkologijos žurnalas perskaitė apžvalgą, kurioje teigiama, kad 58 ikiklinikiniai tyrimai parodė, kad spirulina gali sumažinti sunkiųjų metalų, tokių kaip kadmis, arsenas, švinas ir gyvsidabris, toksiškumą.
Minėti metalai ne kartą patenka į žmogaus organizmą per aplinką. Tik keli gydytojai reguliariai tikrina savo pacientus dėl galimo streso, todėl iš šios pusės nieko nedaroma. Tačiau žalingi metalai gali prisidėti prie daugelio, ypač lėtinių, ligų išsivystymo.
Todėl svarbu žinoti priemones ir priemones, kaip kuo geriau apsisaugoti nuo sunkiųjų metalų ir kitų teršalų. Atrodo, kad spirulina yra viena iš tokių priemonių. Melsvabakterija spirulina, vadinama mėlynaisiais arba mikrodumbliais, atlikus bandymus parodė, kad ji gali sumažinti sunkiųjų metalų toksiškumą.
Pirmiau minėtoje apžvalgoje buvo išnagrinėti 58 minėti ikiklinikiniai tyrimai, taip pat penki klinikiniai tyrimai, kuriuose taip pat buvo įrodytas apsauginis spirulinos poveikis, susijęs su arseno toksiškumu. Šis apsauginis poveikis visų pirma paaiškinamas antioksidaciniu spirulinos aktyvumu.
Spirulina detoksikuoja žmones, bet ir nuotekas
Pasak kai kurių šaltinių, spirulina netgi gali pašalinti iš organizmo ne tik gyvsidabrį, bet ir radioaktyvias medžiagas. Jei šis dumblis naudojamas sunkiaisiais metalais užterštose nuotekose, jis gali pašalinti iš jų kadmį ir šviną.
Spirulina, kurią garbino actekai
Net actekai senovės Meksikoje garbino spirulinos dumblius. Tačiau jie jo mažiau naudojo vidinei detoksikacijai, o daugiau – organizmo stiprinimui. Taigi Spirulina ne tik detoksikuoja mus, bet ir suteikia mega dozę nepakeičiamų aminorūgščių, vitaminų, riebalų rūgščių, karotinų, mineralų ir mikroelementų. Todėl prieš daugelį šimtų metų spirulina buvo populiarus maisto papildas labai išsivysčiusiose kultūrose.
Tačiau šiandien kaip niekad esame priklausomi nuo mažyčių dumblių – viena vertus, norint atsikratyti visų pramoninių toksinų ir, kita vertus, sukurti maistinę pusiausvyrą tarp visų įprastų maisto produktų, kuriuose trūksta gyvybiškai svarbių medžiagų.
Chlorella suriša toksinus ir valo kraują
Nors kai kurios detoksikuojančios medžiagos (pvz., kalendra) gali mobilizuoti organizme susikaupusius teršalus iš ląstelių ir taip juos išlaisvinti iš audinių, chlorelė puikiai suriša ir pašalina dabar laisvus toksinus (ypač metalus). Chlorella veikia panašiai kaip spirulina, tačiau jos sugeriamoji galia dar stipresnė.
Be tam tikrų baltymų ir peptidų (trumpos grandinės baltymų), kurie yra atsakingi už chlorelės pašalinimo funkciją, mikrodumbliuose yra didžiulis chlorofilo kiekis.
Chlorofilas yra pigmentas, dėl kurio dumbliai ir augalai žali. Jis nuspalvina žaliai, kaip hemoglobinas nuspalvina mūsų kraują raudonai. Abu dažai yra glaudžiai susiję ir skiriasi tik keliomis detalėmis. Dėl šios priežasties chlorofilas laikomas galingu kraujo valymo ir kraujo formuotoju.
Tuo pačiu metu jis gali palaikyti sunkiųjų metalų detoksikaciją. Kaip ir spirulina, taip ir chlorela yra beveik neišsenkantis vertingų ir energijos suteikiančių vitaminų, mineralų, amino rūgščių ir riebalų rūgščių šaltinis, todėl žmogaus organizmą aprūpina kokybiška medžiaga įvairiems gydymo ir regeneracijos procesams.
Tinkamai dozuokite chlorelę ir spiruliną
Chlorella ir Spirulina gali būti vartojamos didelėmis dozėmis sunkiųjų metalų detoksikacijai. Jie ypač efektyviai pašalina iš organizmo daug toksinų. Gėlavandeniai mikrodumbliai gali sušvelninti šalutinį poveikį, kuris paprastai atsiranda detoksikuojant.
Dažnai rekomenduojama chlorelės ir spirulinos dozė sunkiųjų metalų detoksikacijai yra nuo 20 iki 30 gramų per dieną. Abi medžiagas galima vartoti kartu. Tačiau turėtumėte pradėti nuo 500 miligramų, ty 0.5 gramo per dieną. Laikui bėgant ši dozė lėtai didinama, kad organizmas galėtų ramiai priprasti prie poveikio.
Baigus detoksikaciją, dozę reikia lėtai mažinti iki 3–6 gramų per dieną. Jei tai nėra specifinė sunkiųjų metalų detoksikacija, pavyzdžiui, pašalinus danties plombą, kurioje yra amalgamos, tuomet nuolatiniam detoksikacijai galima vartoti ir mažesnes dozes.
Atkreipkite dėmesį į chlorelės ir spirulinos kokybę
Būtent dėl polinkio surišti sunkiuosius metalus ir kitus toksinus, chlorelė ir spirulina gali būti užterštos sunkiaisiais metalais dar prieš patekdamos į organizmą ir taip prisidėti prie jo apsinuodijimo, jei patenka iš atitinkamai užteršto vandens.
Todėl pirkdami chlorelę ir spiruliną turėtumėte įsitikinti, kad gamintojas gali garantuoti mikrodumblių grynumą ir optimalią kokybę. Dumblių granulėse taip pat neturėtų būti užpildų ir kitų priedų, nes jie gali tik be reikalo sumažinti dumblių detoksikuojantį poveikį.
