John Myers
„Jell-O“ ir „Fruit Yoghurt“: abu yra nesveiki, nes juose gausu dirbtinių ingredientų. Geriau: nuimkite rankas. Be ko dar reikėtų apsieiti?
Džello
Atrodo juokingai ir skaniai, ypač vaikams. Tačiau būtent jų reikėtų vengti. Kadangi spalvotoje želė turi dažiklių, kuriuos verta apsvarstyti. Vadinamieji azo dažai gali sutrikdyti vaikų dėmesį ir sukelti alergiją. Apie tai praneša žurnalas „Business Insider“. Tai ypač pasakytina apie dažus Yellow Orange S E110. Tačiau dažai E210, E102, E104, E122 ir E129 taip pat gali būti problemiški vaikams.
Vaisinis jogurtas
Tai, kas parduotuvėse vadinama vaisių jogurtu, to tikrai nenusipelnė. Vaisių jogurte turi būti tik šeši procentai vaisių. Jei rašoma vaisių skonio jogurtas, jame neturi būti vaisių. Daug geresnė alternatyva: paimkite natūralų jogurtą ir įmaišykite vaisius.
Gaivieji gėrimai
Saldžios saldainių bombos! Gaiviuosiuose gėrimuose yra neįtikėtinai daug cukraus. Tie, kurie jį geria reguliariai, turi ypač didelę riziką susirgti diabetu. Tuo pačiu metu iš burnoje esančio cukraus susidaro rūgštys. Tai gali pažeisti dantis.
Vaisių nektaras
Kaip ir gaivieji gėrimai, vaisių nektarai taip pat yra cukraus bombos. Vaisių kiekis niekada neviršija 50 procentų. Likusi dalis: aromatiniai ekstraktai, dirbtiniai konservantai ir daug cukraus. Daug geriau: jei parašyta 100 procentų tiesioginių sulčių!
Krienai
Deja, aštrus azijietiškas ingredientas, kuris patiekiamas su sušiais, visai nesveika. Nes jame yra krienų ir garstyčių miltelių, bet ir prieštaringų azo dažų. Vienas iš jų dabar net uždraustas Vokietijoje. Tai tartrazinas, galintis sukelti alergiją.
