in

Itališka pupelių sriuba

5 nuo 3 balsai
Bendras laikas 13 valandos 25 protokolas
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 6 žmonės

Ingredientai
 

  • 250 g Pupelės baltos
  • 2 Dydis Raudonieji svogūnai
  • 2 Dydis Česnako skiltelės
  • 2 šaukštai Alyvų aliejus
  • 4 maži stiebai Rozmarinas
  • 1200 ml Daržovių sultinys / pupelių vanduo
  • 400 g Pomidorų skelbimas gali suskaidytas
  • 120 g Morkos
  • 200 g cabanossi
  • 100 g Nevirti kruasanų makaronai
  • 200 g cukinija
  • 3 šaukštai Pomidorų pasta
  • Druska, pipirai, cukrus
  • Aitriosios paprikos dribsniai, jei norite
  • Šiek tiek baziliko susmulkinti kaip užpilą

instrukcijos
 

Paruošimo būdas:

  • Išvakarėse pupeles suberkite į dubenį ir užpilkite dvigubai daugiau šalto vandens. Palikite 12 valandų (geriausia per naktį).
  • Kitą dieną svogūnus nulupkite ir supjaustykite aštuntomis dalimis. Česnaką nulupkite, smulkiai supjaustykite. Morkas nulupkite ir supjaustykite 1 cm kubeliais. Cukinijas nuplaukite, išimkite stiebus ir žiedus ir supjaustykite tokio pat dydžio kubeliais kaip ir morkas. Kabanosą supjaustykite griežinėliais
  • Išbrinkusias pupeles perpilkite per sietelį, gerai nusausinkite ir surinkite vandenį. Pupelių vandenį supilkite į matavimo stiklinę ir įpilkite daržovių sultinio iki 1200 ml. Dideliame puode alyvuogių aliejuje pakepinkite svogūnus, česnakus ir rozmarino šakeles. Nusausinkite pupelių vandens sultiniu, suberkite pupeles, įberkite šiek tiek druskos ir pipirų, uždenkite puodą dangčiu ir troškinkite ant vidutinės ugnies 70 minučių.
  • Po 55 minučių sudėkite konservuotus pomidorus, morkas, dešrą ir makaronus, o dar po 10 minučių sudėkite cukinijų kubelius ir pomidorų pastą. Tada troškinkite likusias 5 minutes ir galiausiai pagardinkite druska, pipirais ir cukrumi. Pupeles, daržoves ir makaronus reikia virti šiek tiek užkandant. Bet jei jis nėra pakankamai minkštas, galite pratęsti kepimo laiką maždaug. 5 minutes (bet tada stebėkite makaronus, jie per daug išbrinks). Jei sriuba nevartojama visa, ją galima gerai užšaldyti. Tačiau tada makaronai sugeria daug skysčio. Jei nenorite, kad jis būtų toks kompaktiškas, kaitinant tektų įpilti dar šiek tiek sultinio ir galbūt pjaustytų pomidorų.
  • Prieš patiekdami susmulkinkite kelis baziliko lapelius, pabarstykite juo sriubą ....... tada skanaukite ir pašildykite ant jos... ;-))
Avataro nuotrauka

Parašyta Ashley Wright

Esu registruota mitybos specialistė-dietologė. Netrukus po dietologo-dietologo licencijavimo egzamino laikymo ir išlaikymo įgijau kulinarijos diplomą, todėl taip pat esu sertifikuotas virėjas. Licenciją nusprendžiau papildyti kulinarijos menų studijomis, nes tikiu, kad tai padės man panaudoti geriausias mano žinias su realiomis programomis, kurios gali padėti žmonėms. Šios dvi aistros yra neatsiejama mano profesinio gyvenimo dalis, ir aš džiaugiuosi galėdamas dirbti su bet kokiu projektu, susijusiu su maistu, mityba, kūno rengyba ir sveikata.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą




Daržovių kepimas su karštu, aštriu kokosų pienu

Agurkų salotos grietinėlės ir krapų padaže