Skaniausios ir labai lengvos vitaminų salotos, kurios akimirksniu pagerins sveikatą: paprastas receptas

Tai skanus vasarinių salotų su apelsinais ir morkomis receptas

Jau atėjo skanių daržovių, uogų ir vaisių sezonas. Norint pagerinti sveikatą ir turėti gerą odos spalvą vasarą, patariame pasigaminti vitaminų salotų.

Šis labai paprastas vaisių ir daržovių salotų receptas patiks kiekvienam. Vaikams šias salotas galima duoti kas 3-4 dienas.

Tačiau ilgaamžiai šias salotas valgo kone kasdien.

Vitamininės salotos – paprastas receptas

Jums reikės:

• Morkos 2 vnt
• Oranžinė - 1 vnt
• Avokadas - 1 gabalas
• Šparagai - 3 vnt
• Cinamonas - pagal skonį

Nuplaukite, nulupkite ir supjaustykite apelsiną mažais kubeliais.

Morką sutarkuokite ant smulkios ilgos trintuvės.

Šparagus nuplaukite, nulupkite ir 1 minutę pakepinkite alyvuogių aliejuje.

Nulupkite ir supjaustykite pusę avokado.

Viską sumaišykite ir vasarines vitaminų salotas pabarstykite cinamonu.

Tai unikalus vitamininių salotų receptas, kuris sustiprins kaulus ir stiprins imunitetą.