in

Geltonųjų pipirų ir avokadų sriuba su dviejų rūšių užpilais

5 nuo 4 balsai
Bendras laikas 30 protokolas
Kursas Vakarienė
Virtuvė Europos
Porcijos 3 žmonės
Kalorijos 29 kcal

Ingredientai
 

Topping

  • 1 avokadas
  • 600 ml Daržovių sultinys
  • 125 ml Kokoso pienas
  • 1 graikinio riešuto dydžio gabalėlis Imbieras
  • 1 Šaukštelis Troškinys su aštrais prieskoniais
  • Čilė iš malūno
  • Pipirai
  • 1 Raudonasis svogūnas
  • 75 g Turkijos krūtinė

instrukcijos
 

sriuba

  • Papikas perpjaukite pusiau arba ketvirčiais ir išlaisvinkite iš vidaus. Pjaustoma puse žemyn dėkite ant kepimo skardos ir kepkite 200°C (orkaitės grilyje) apie 15-20 minučių, kol susidarys burbuliukai. Leiskite pipirams atvėsti ir nuimkite odelę.
  • Imbierą susmulkinkite ir pakepinkite keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus. Užpilkite daržovių sultiniu ir troškinkite 10 minučių.
  • Avokadą nulupkite, išimkite šerdį ir stambiai supjaustykite kubeliais. Papriką taip pat supjaustykite dideliais gabalėliais ir abu sudėkite į puodą. Taip pat supilkite kokosų pieną ir viską smulkiai išmaišykite rankiniu trintuvu (jei reikia pertrinkite per sietelį). Pagardinkite kariu, čili ir pipirais (daugiau druskos nedėjau, nes daržovių sultinio jau yra pakankamai).

Topping

  • Svogūną nulupkite, supjaustykite žiedais ir pakepinkite keptuvėje su trupučiu alyvuogių aliejaus. Pagardinkite druska, pipirais ir atvėsinkite.
  • Kalakutienos krūtinėlę (aš jau ėmiau keptą ant grotelių iš Finess; žr. 6 pav.) supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais. Jei naudojate šviežią kalakutieną, supjaustykite ją gabalėliais, pakepinkite keptuvėje ir pagardinkite druska ir pipirais.

Tarnauti

  • Įdėkite sriubą į gilią lėkštę ir papuoškite svogūnais bei kalakutiena. Jei norite, galite pridėti šviežių žolelių, tokių kaip laiškiniai česnakai, kalendra ir kt. Mėgaukitės maistu!

Mityba

Porcijos: 100gKalorijos: 29kcalAngliavandeniai: 1.1gBaltymas: 2.5gRiebalai: 1.6g
Avataro nuotrauka

Parašyta Johnas Myersas

Profesionalus virėjas, turintis 25 metų patirtį aukščiausio lygio pramonėje. Restorano savininkas. Gėrimų direktorius, turintis patirties kuriant pasaulinio lygio nacionaliniu mastu pripažintas kokteilių programas. Maisto rašytojas, turintis savitą virėjo balsą ir požiūrį.

Palikti atsakymą

Jūsų elektroninio pašto adresas nebus skelbiamas. Privalomi laukai yra pažymėti *

Įvertinkite šį receptą




Vegetariškas Azijos faršas

Kiaulienos filė kebabas su ryžiais ir naminiu kario padažu