John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 250 g Milti
- 0,5 paciņa Cepamais pulveris
- 2 paciņa Vaniļas cukurs
- 75 g bērns
- 2 ēd.k Margarīns
- 2 liels āboli
- 3 Olas
- 200 ml Piens
- 0,5 TSP sāls
- 75 g Sasmalcinātas mandeles
- saulespuķu eļļa
- Kanēļa cukurs
Instrukcijas
- Ābolus nomizo un sagriež mazos kubiņos. Atdaliet olas un saputojiet olu baltumus līdz stingrībai. Tikmēr lielā pannā ar ēdamkaroti margarīna viegli apgrauzdē sasmalcinātās mandeles. Tagad sajauciet olu dzeltenumus ar pārējām sastāvdaļām (izņemot ābolus un olu baltumus). Tagad pievienojiet ābolus un vēlreiz samaisiet, pēc tam iemaisiet olu baltumu.
- Lielajā pannā, kurā iepriekš tika grauzdētas mandeles, pievienojiet nedaudz eļļas un izveidojiet apmēram divus mazus kausiņus pankūkā. Cepiet līdz zeltaini brūnai no abām pusēm un pasniedziet ar kanēļa cukuru, ja vēlaties. Labu apetīti!
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 278kcalOgļhidrāti: 45.8gProteīns: 5.5gTauki: 7.9g
