John Myers
Saturs
show
Enerģijas dzēriens ar gurķi un āboliem
Augļu dzēriens ar asu pārsteigumu:
- Sastāvdaļas: 6 āboli, 2 svaigi laimi, 1 čili, 1 svaigs gurķis, sāls un pipari.
- Vispirms sasmalciniet ābolus, gurķi un čili piparus un pēc tam smalki sasmalciniet tos blenderī visaugstākajā līmenī. Apkaisiet ar sāli un pipariem un pēc tam atdzesējiet.
- Ja jums garšo salds, varat izmantot mazāk sāls un tā vietā dzērienu saldināt ar nedaudz medus.
Enerģijas dzēriens ar jogurtu un augļiem
Īsta vitamīnu bumba:
- Sastāvdaļas: 150 g jogurta, 2 apelsīni, 50 g avenes, 1 banāns un 1 paciņa vaniļas cukura.
- Apelsīnus un banānus nomizo un sagriež mazos gabaliņos. Augļu gabaliņus liec blenderī kopā ar jogurtu, avenēm un vaniļas cukuru un visu smalki saputo. Beigās masai jābūt viegli krēmīgai. Ielejiet visu glāzē. Dzēriens vislabāk garšo auksts.
- Padoms: pirms gatavošanas ielieciet augļus ledusskapī uz dažām stundām, tad dzēriens pēc tam būs patīkams un auksts, un to varēsiet baudīt uzreiz.
- Ja jums patīk mazāk salds, izlaidiet vaniļas cukuru un izmantojiet vairāk aveņu.
Enerģijas dzēriens ar kofeīnu un garšvielām
Ja jūs nevēlaties uztraukties ar vitamīniem, bet vienkārši vēlaties kārtīgu kofeīna devu, jums vajadzētu izmēģināt šo recepti:
- Sastāvdaļas: 250 ml bezalkoholiskā sarkanvīna, 1/2 tējkarotes melnās ķimenes, 1/2 tējkarotes kardamona, 1/2 tējkarotes anīsa, 1/2 tējkarotes melno piparu, 6 mirtes lapas (alternatīvi lauru lapa), 1 gabals lakricas, 4 vīles šķipsnas, 1 gab. svaigs ingvers, apelsīna miziņa, 3-5 tējkarotes šķīstošās kafijas pulvera, 3 tējkarotes dekstrozes un 5 tējkarotes medus.
- Katliņā liek garšvielas, lakricu, vāle, apelsīna miziņu un ingvera gabaliņus un pārlej ar sarkanvīnu. Uzkarsē maisījumu uz plīts un vāra uz lēnas uguns dažas minūtes. Tad pārlej caur smalku sietu citā traukā. Pievienojiet maltu kafiju, dekstrozi un medu un labi samaisiet. Dzer siltu.
- Ja vēlaties vēl autentiskāku enerģijas dzēriena sajūtu, taurīnu varat iegādāties aptiekā. Pulveris ir atrodams lielākajā daļā gatavo enerģijas dzērienu, taču tas ir arī diezgan dārgs. Šim nolūkam pietiek ar ļoti mazu daudzumu: jums nevajadzētu izmantot vairāk kā naža galu.
