John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 500 g Zema tauku satura biezpiens
- 4 ēd.k Dabīgs jogurts
- 4 ēd.k Piens
- 4 ēd.k Dabīgs gāzēts minerālūdens
- 8 Redīss
- 1 Sarkanie smailie pipari
- 1 Lociņi
- 2 Ķiploka daiviņas
- sāls
- Pipari
- Saldā paprika
- Žāvēti augi
Instrukcijas
- Sajauc biezpienu ar jogurtu, pienu un minerālūdeni līdz viendabīgai masai.
- Notīriet un nomazgājiet dārzeņus, sagrieziet redīsus un papriku mazos kubiņos, bet sīpolus - mazos gredzenos.
- Tagad pievienojiet visu biezpienam, garšvielām un garšaugiem un visu kārtīgi samaisiet
- Nomizojiet vārītos kartupeļus un pasniedziet kopā ar biezpienu.
- Labu apetīti; 🙂
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 69kcalOgļhidrāti: 3.4gProteīns: 11.8gTauki: 0.5g
