Salāti no 100 slimībām: superrecepte no uztura speciālista

Tikai dažas minūtes, un jūs izbaudīsiet salātus. Tās receptē dalījās uztura speciāliste un uztura speciāliste, svara zaudēšanas projektu autore Svitlana Nikičuka.

Salāti no 100 slimībām ir no sezonas dārzeņiem gatavota ēdiena nosaukums. Šī ir budžeta iespēja mājās, kas ir ne tikai veselīga, bet arī garšīga.

Tikai dažas minūtes, un jūs baudīsit salātus. Ar tās recepti savā Instagram dalījās sporta uztura speciāliste, uztura speciāliste, personīgā trenere un svara zaudēšanas projektu autore Svetlana Ņikičuka.

Salāti no 100 slimībām

Sastāvdaļas:

• Topinambūrs - 200 grami.
• Burkāni - 100 grami.
• Ābols - 1 gab.
• Valrieksti - 5 gab.
• Citrons - ½ gabals.
• Eļļa - 2 ēdamkarotes.
• Sāls - 1 tējkarote.

Kā gatavot:

• Nomazgājiet un nomizojiet burkānus, Jeruzalemes artišoku un ābolu.
• Sasmalciniet visu uz rupjās rīves.
• Sasmalciniet riekstus.
• Sajauc visas sastāvdaļas.
• Apberiet salātus ar eļļu un citronu sulu.
• Trauks ir gatavs pasniegšanai.