John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 50 g Sviests
- 1 var Mandarīni
- Tauku gatavošana
- 2 ēd.k Žāvēts kokosrieksts
- 2 Olas
- 60 g bērns
- 1 paciņa Vaniļas cukurs
- 1 saspiest sāls
- 0,5 Citronu svaigs
- 500 g Kvarka liesa
- 25 g Milti
- 2 ēd.k Vaniļas olu krēma pulveris vai kukurūzas ciete
- 2 TSP Cepamais pulveris
Instrukcijas
- Katliņā izkausē sviestu un ļauj nedaudz atdzist. Mandarīnus nokāš. Lielus gabalus sadaliet uz pusēm. Ietauko mazu cepešpannu (apm. 20 cm diametrā) un pārkaisa ar izžuvušo kokosriekstu.
- Atsevišķas olas. Olu dzeltenumus sajauc ar cukuru, vaniļas cukuru un sāli. Iemaisa sviestu. Sajauc biezpienu ar citrona sulu un miziņu olu maisījumā. Pievienojiet miltus, vaniļas pudiņa pulveri (kukurūzas cieti) un cepamo pulveri un samaisiet. Olu baltumus sakuļ stingrās putās un iecilā.
- Ielejiet apmēram pusi no maisījuma atsperu formā un izlīdziniet to. Pa virsu izklāj mandarīnus. Uzlieciet atlikušo biezpiena maisījumu un izlīdziniet to. Cep 175 grādos apmēram 25 līdz 30 minūtes. Ļaujiet atdzist cepeškrāsnī ar nedaudz atvērtām durvīm.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 212kcalOgļhidrāti: 20.2gProteīns: 9.9gTauki: 10g
