John Myers
Saturs
show
Sastāvdaļas
- 1 gabals Svaigs sīpols
- 3 gabals Ķiploka daiviņa
- 20 g Olīveļļa
- 400 g Sagrieztu tomātu konservs
- 500 g Spageti
- 100 g tomātu pasta
- 100 g Sarīvēta Gouda
- 16 gabals Veģetāras kotletes, piemēram, no Valesas
- Oreagno, sāls, melnie pipari, saldā paprika, baziliks
Instrukcijas
- Spageti novāra "al dente" sālsūdenī, notecina un liek cepamtraukā.
- Smalki sagrieziet sīpolu un ķiploku un apcepiet olīveļļā. Pievieno tomātu pastu un īsi sautē.
- Pievienojiet konservētos tomātus. Piepildiet tukšo kannu ar ūdeni un pievienojiet to arī katlam. Visu kārtīgi samaisa un uzvāra. Pēc tam pagrieziet plīti uz zemāko iestatījumu un ļaujiet mērcei ievilkties 20 minūtes. Ik pa laikam apmaisa.
- Garšojiet mērci ar garšvielām pēc garšas un izklājiet uz spageti.
- Uzklājiet "kotletes" uz spageti un pārkaisa ar sieru. Cep 180°C uzkarsētā cepeškrāsnī 20-25 minūtes.
Barošana
Rādīšana: 100gKalorijas: 217kcalOgļhidrāti: 32.3gProteīns: 8.3gTauki: 5.9g
