Emma Miller
Kā norāda pazīstamā uztura speciāliste Natālija Kunskaja, citronūdens dzeršana ir tieši saistīta ar kuņģa-zarnu trakta kvalitāti.
Ūdens ar citronu palīdz organismam cīnīties ar vīrusu slimībām un piedalās kolagēna sintēzē, kā arī dzelzs, cinka un citu minerālvielu uzsūkšanā. To paziņoja slavenā uztura speciāliste Natālija Kunskaja.
Pēc ārsta domām, citronūdens veicina sālsskābes veidošanos kuņģī un žults izdalīšanos, kas nepieciešama normālai gremošanai.
“Šādu ūdeni ieteicams dzert 30 minūtes pirms ēšanas un ne vairāk kā divas trīs glāzes dienā. Jūs nedrīkstat dzert ūdeni ar citronu tukšā dūšā; dienu labāk sākt ar pāris glāzēm tīra ūdens bez piedevām. Nemazgājiet ēdienu, jo tas palēnina pārtikas gremošanu. Atļauti daži malki, lai ēdiena kamols kļūtu mīkstāks,” stāstīja eksperte.
