in

Voatabia nendasina miaraka amin'ny tongolobe sy fromazy Feta amin'ny menaka oliva

5 avy amin'ny 4 vato
Total Time 1 ora
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 4 olona
kaloria 17 kcal

Fangaro
 

  • 1200 g voatabia
  • 4 habe tongolo
  • 400 g fromazy ronono ondry
  • Menaka oliva
  • Herbal italiana
  • Sakay
  • Mety misy sira

torolalana
 

  • Sasao ny voatabia, tapaho amin'ny silaka matevina, esory ny tady. Peel, sasao ary tetehina ho manify ny tongolo. Hetezo ho kely kokoa ny fromazy avy amin'ny ondry. Atsofohy ao anaty lovia fanaova ny voatabia, tongolo ary fromazy avy amin'ny ondry. Ny fomba haingana indrindra dia: apetraho ao anaty lasitra aloha ny silaka voatabia rehetra, dia apetaho eo anelanelany ny silaka tongolo, ary asio fromazy. Asio fromazy eo ambony. Fafazana anana italiana sy poivre be dia be, mety misy sira kely (afaka masira ny fromazy ondry). Araraka menaka oliva ny zava-drehetra ary apetraho ao anaty lafaoro amin'ny 180 degre. Rehefa lasa volontsôkôlà tsara ny tongolo sy ny fromazy dia vita ny zava-drehetra. Aroso miaraka amin'ny mofo baguette...
  • Ny tena mahafinaritra dia ny mikitikitika ny menaka misy raokandro miaraka amin'ny mofo avy amin'ny lasitra amin'ny farany ... miaraka aminay dia misy tavela kely ...;) Matsiro mora sy kely ezaka ....

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 17kcalgliosida: 2.6gproteinina: 1gFat: 0.2g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Quiche miaraka amin'ny hena voatoto sy broccoli

Fametahana legioma - Vovoka