Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1200 g voatabia
- 4 habe tongolo
- 400 g fromazy ronono ondry
- Menaka oliva
- Herbal italiana
- Sakay
- Mety misy sira
torolalana
- Sasao ny voatabia, tapaho amin'ny silaka matevina, esory ny tady. Peel, sasao ary tetehina ho manify ny tongolo. Hetezo ho kely kokoa ny fromazy avy amin'ny ondry. Atsofohy ao anaty lovia fanaova ny voatabia, tongolo ary fromazy avy amin'ny ondry. Ny fomba haingana indrindra dia: apetraho ao anaty lasitra aloha ny silaka voatabia rehetra, dia apetaho eo anelanelany ny silaka tongolo, ary asio fromazy. Asio fromazy eo ambony. Fafazana anana italiana sy poivre be dia be, mety misy sira kely (afaka masira ny fromazy ondry). Araraka menaka oliva ny zava-drehetra ary apetraho ao anaty lafaoro amin'ny 180 degre. Rehefa lasa volontsôkôlà tsara ny tongolo sy ny fromazy dia vita ny zava-drehetra. Aroso miaraka amin'ny mofo baguette...
- Ny tena mahafinaritra dia ny mikitikitika ny menaka misy raokandro miaraka amin'ny mofo avy amin'ny lasitra amin'ny farany ... miaraka aminay dia misy tavela kely ...;) Matsiro mora sy kely ezaka ....
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 17kcalgliosida: 2.6gproteinina: 1gFat: 0.2g