John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 Fototra simba vita amin'ny biscuit dibera
- 500 g Yaourt - ity dia natao an-trano
- 1 tbsp Krema marikivy
- 1 tbsp Quark, miala sasatra ary tsy voatery
- 3 tbsp Voanjo voanio
- 2 tbsp Sugar
- 3 lamba Gelatin fotsy
- 4 slices Mananasy vaovao
torolalana
Ny tany
- Nampiasa mofo kely aho teto. Tetehina na afangaro ireo na asiana tsimatra mba hanaovana potipoti-javatra ao anaty harona plastika. Afangaro amin'ny dibera malefaka ary fenoy amin'ny endrika 16-inch, tsindrio ambany ary avelao ao anaty vata fampangatsiahana.
Inona no tonga eo ambony
- Hetezo ny silaka mananasy ary apetaho eo amin'ny fotony efa simba.
- Atsofohy tsimoramora miaraka amin'ny siramamy ao anaty lapoely ny tavim-boaniho mandra-pahazoany loko.
- Afangaroy ny yaourt sy ny marikivy ary ny quark dia arotsaho ny tavin-kena voanio natono. Azafady, avelao ny sotro iray ho an'ny haingo. Azonao atao koa ny manampy tifitra Batida de Coco, izay tena matsiro.
- Alefaso amin'ny rano mangatsiaka ny gelatine, avela hivonto, potehina ary levona tsikelikely amin'ny lelafo kely. Afangaro amin'ny fangaro voanio yaourt izany.
- Araraka eo ambonin’ilay mananasy eo amin’ny fotony efa potika dia avereno ao anaty vata fampangatsiahana. Tokony ho 3 ora.
- Karakarao amin'ny tapa-kazo misy mananasy vaovao, coconut curls na zavatra tsara hafa araka ny eritreritrao.
- SOSO-KEVITRA: Raha manaparitaka 50 g ny couverture ranon-javatra eo amin'ny fotony efa potipotika ianao, dia tsy hilentika haingana toy izany ny fotony ary tsy ho "mushy" ny mofomamy ny ampitso.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 506kcalgliosida: 36.3gproteinina: 19.9gFat: 31.6g
