John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 Quark-huile-Dough I *
- 3 tbsp Amandy tany
- 2 tbsp Sugar
- 2 tbsp rano
- 3 tbsp Plum jam, amin'ity indray mitoraka ity avy amin'ny vera
- 3 tbsp Bake voapoizina - Mbola nanana tahiry aho
- 2 tbsp dibera
- 2 tbsp Flour
- 2 tbsp Sugar
- 1 fiantraikany Kanelina ambanin'ny tany
- 2 tbsp Sakafo iva
- 4 tbsp Siramamy vovoka
torolalana
- Manaova koba vita amin'ny menaka quark araka ny voalaza ao amin'ny recipe, mihodina ary manapaka boribory miaraka amin'ny vera.
- Afangaro ny amygdala miaraka amin'ny siramamy sy rano ary asio sotro iray isaky ny faribolana.
- Ataovy toy izany koa amin'ny jiro plum sy ny famenoana poppy.
- Esory ny dibera ary ataovy koba miaraka amin'ny lafarinina, siramamy ary kanelina. Zarao amin'ny "Dreierlei" ireo.
- Manaova glasy avy amin'ny siramamy vovoka sy ranom-boasary makirana.
- Afanaina mialoha ny lafaoro ary andrahoy mandritra ny 20 minitra eo ho eo amin’ny 160 degre ny fikorianan’ny rivotra mandra-pahavoky volontsôkôlà. Haingo amin'ny fandrarahana voaomana avy hatrany aorian'ny famoahana azy.
- * Rohy amin'ny fanaovana mofo: Quark-Oil-Dough I
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 380kcalgliosida: 51gproteinina: 5gFat: 17.1g
