John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
Ho an'ny glasy
- 100 g saosy paoma
- 2 tapa atody antonony
- 200 g Koba tsara toto karazana 630
- 2 tsp Leviora
- 2 tsp Na soda fanaova
- 1 tsp kanelina
- Pinch sira
- 100 g Siramamy vovoka voasivana
- ranom-boasary makirana vao voaporitra
torolalana
- Esory ny hodiny amin'ny akondro efa masaka ary kosehina. Nanao ny paoma vaovao aho, 1/2 ny paoma ary afangaro. Afangaro amin'ny saosy paoma ny mash akondro. Ampio ny atody, afangaro ny zava-drehetra.
- Apetraho ao anaty vilia misaraka ireo akora maina, afangaro amin’ny koba. Avy eo dia ampidiro ao anaty fangaro akondro sy paoma ary atody ny akora maina ary kobanina mba ho lasa koba.
- Apetraho ao anaty lasitra misy taratasy ny koba ary alaivo amin'ny 180 ao anaty lafaoro efa nafanaina mandritra ny 45 - 50 minitra eo ho eo.
- Avela hampangatsiaka ny mofomamy ary ataovy glasy. Mba hanaovana izany dia afangaro amin'ny ranom-boasary makirana kely ny siramamy voasivana, asiana siramamy vita amin'ny vovo-drongony vitsivitsy aloha mandra-pahatonga azy ho tsara.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 223kcalgliosida: 54.3gproteinina: 0.6g
