Voasary makirana sy sira ao an-dakozia sy efitra fatoriana: ny toro-hevitra tsara indrindra ho an'ny citrus

Ato amin'ity lahatsoratra ity dia hianatra ny antony nametrahany voasarimakirana teo akaikin'ny fandriana, ary raha mahasoa ho an'ny tenda ny voasarimakirana misy sira. Fantatry ny rehetra fa ny voasarimakirana dia voankazo voasary, izay mahasoa ny vatan'olombelona amin'ny lafiny maro. Na izany aza, tsy ny rehetra no maminavina fa ity citrus ity dia azo ampiasaina tsy amin'ny fanampiana ny "soroka" amin'ny lovia sy ny zava-pisotro.

Voasary makirana miaraka amin'ny sira: tombony sy fahasimbana

Ny voasarimakirana dia misy akora mavitrika mahasoa maro izay manampy amin'ny fiakaran'ny tosidrà, maloiloy, tazo ary olana maro hafa. Ny voankazo koa dia mahomby amin'ny ady amin'ny lanja be loatra. Aza adino ny soa azo avy amin`ny voasarimakirana amin`ny sira ho an`ny tenda, toy izany tsakitsaky manampy mba manala ny fanaintainana sy ny farting.

Nahoana no mametraka voasarimakirana eo akaikin'ny fandriana

Raha mamela voasarimakirana miaraka amin'ny sira eo akaikin'ny fandriana ianao, dia hatory tsara kokoa, ho tsara kokoa ny toe-po, ary tsy ho voan'ny aretina maro.

Ny fofon'ny voasarimakirana sy ny sira dia manampy anao hatory tsara kokoa sy hifoha. Ankoatra izany, ny fofon'ny citrus dia miady amin'ny orona mivonto ary mampihena ny tosidra.

Ny voasarimakirana sy ny sira eo anilan'ny fandriana dia manampy anao hifantoka tsara kokoa ary tsy hanakorontana ny rafi-pitatitra. Ny olona matory sy mifoha miaina amin'ny fofon'ny voasarimakirana dia tsy malahelo ary tsy voan'ny fahaketrahana. Ankoatra izany, ny citrus dia manamaivana ny soritr'aretin'ny maloiloy sy ny tebiteby. Avelao ao amin'ny efitrano fatorianao ny voasarimakirana sy sira amin'ny alina dia ho hadinonao ny adin-tsaina sy ny tsy fahampian-torimaso!

Voasary makirana sy sira mba hampihenana ny lanjany

Ny voasarimakirana masira dia tena tsara ho an'ny trakta GI. Manampy anao hampihena lanja be loatra izy ireo ary hanatsara ny kalitaon'ny hoditrao. Tsara ihany koa ny manamarika fa ny voasarimakirana miaraka amin'ny sira dia sakafo maivana tsara, izy ireo dia mameno tsara ny lovia maro.

Mba hanomanana voasarimakirana miaraka amin'ny sira dia mila voasarimakirana 5, sira latabatra (tanana kely), ary soda fanaova. Ny voankazo vaovao dia tokony hosasana amin'ny rano miaraka amin'ny soda ary avelao ho maina ny voankazo voasary. Avy eo dia mila manao tsipika roa eo amin'ny sisin'ny voasarimakirana ary roa miendrika hazo fijaliana eo amin'ny tampony sy ambany. Ao amin'ny lavaka vokatr'izany dia aidino sira, tamp ny citrus ao anaty fitoeran-jiro iray, manondraka sira. Afaka andrana ny voasarimakirana masira rehefa afaka telo andro. Ny fitoeran-javatra miaraka amin'izy ireo dia tokony hotehirizina ao amin'ny toerana maizina.

Sary avatar

Mpanoratra Emma Miller

Mpitsabo sakafo ara-tsakafo voasoratra anarana aho ary manana fomba fanao manokana momba ny sakafo, izay manome torohevitra momba ny sakafo ho an'ny marary tsirairay. Manam-pahaizana manokana amin'ny fisorohana / fitantanana aretina mitaiza aho, sakafo vegan / vegetarian, sakafo alohan'ny fiterahana / postpartum, fampiofanana ara-pahasalamana, fitsaboana ara-pahasalamana ara-pahasalamana, ary fitantanana lanja.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Ahoana ny fandehanana irery: Ny fitsipika fototra sy ny toro-hevitra mahasoa

Rahoviana no hanesorana ny voatavo amin'ny tetika: famantarana ny fahamatorana sy ny datin'ny fijinjana