Fo akoho breziliana: hanim-py mamy

Raha resaka sakafo tsy manam-paharoa sy matsiro, ny fo akoho breziliana dia tsy maintsy andramana. Ity sakafo ity dia sakafo matsiro malaza any Brezila, fantatra amin'ny tsirony manankarena sy ny firafiny malefaka. Na mpihinana sakafo te-hitrandraka traikefa momba ny nahandro vaovao ianao na te hahafanta-javatra fotsiny momba ny sakafo iraisam-pirenena, dia tena mendrika andramana ny fo akoho breziliana.

Ny tantaran'ny fon'ny akoho breziliana

Ny fon'ny akoho breziliana dia foto-tsakafo breziliana nandritra ny taona maro. Any amin'ny faritra atsimon'ny firenena no niaviany, izay nahandro azy ireo tamin'ny skewer tamin'ny afo misokatra. Ankehitriny, sakafo an-dalambe malaza izy ireo ary hita any amin'ny trano fisakafoanana maro manerana an'i Brezila. Ny fon'ny akoho breziliana koa dia matetika aroso mandritra ny fankalazana sy ny fotoana manokana.

Sanda ara-tsakafon'ny fo akoho breziliana

Ny fon'ny akoho breziliana dia loharano proteinina lehibe, misy proteinina manodidina ny 20 grama isaky ny 100 grama hena. Tsy dia matavy sy kalôria ihany koa izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho safidy ara-pahasalamana ho an'ireo izay te hihazona sakafo voalanjalanja. Ny fon'ny akoho koa dia manankarena vitaminina sy mineraly tena ilaina, anisan'izany ny vy, ny vitamin B12 ary ny zinc.

Ahoana ny fomba fandrahoana sy fanompoany ny fo akoho breziliana

Ny fon'ny akoho breziliana dia matetika atao amin'ny skewers, ary matetika miaraka amin'ny tongolo lay, sira ary dipoavatra. Azo atao marinated amin'ny saosy isan-karazany ihany koa izy ireo mba hahazoana tsiro fanampiny. Ny fon'ny akoho breziliana dia azo hanina irery ho toy ny tsakitsaky na atao ho sakafo lehibe miaraka amin'ny vary, tsaramaso ary legioma.

Recipe fo akoho breziliana malaza

Anisan'ny fomba fanamboarana fo akoho breziliana malaza ny "espetinho de coração de frango" (skewers amin'ny fon'akoho), "feijoada" (fangaro tsaramaso Breziliana nentim-paharazana miaraka amin'ny fo akoho), ary "churrasco" (hena natono naroso tamin'ny lafiny isan-karazany).

Toerana tsara indrindra hahitana fo akoho breziliana

Ny fon'ny akoho breziliana dia hita any amin'ny trano fisakafoanana breziliana sy kamiao sakafo manerana ny firenena. Matetika koa izy ireo no amidy eny an-tsena sy tsena. Raha te hanandrana an'io sakafo matsiro io ianao, dia jereo ny sasany amin'ireo safidy eo an-toerana ao amin'ny faritra misy anao.

Tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny fon'akoho breziliana

Araka ny voalaza teo aloha, ny fon'ny akoho breziliana dia loharano proteinina lehibe ary misy vitaminina sy mineraly ilaina. Tsy dia matavy sy kalôria ihany koa izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho safidy ara-pahasalamana ho an'ireo izay te hihazona sakafo voalanjalanja. Ankoatra izany, ny fon'ny akoho dia fantatra fa tsara ho an'ny fahasalaman'ny fo ary afaka manampy amin'ny fampihenana ny mety ho aretim-po.

Fo akoho breziliana vs. hena hafa

Raha oharina amin'ny hena hafa, ny fon'ny akoho breziliana dia safidy mahia sy mahasalama kokoa. Mora kokoa noho ny karazana hena maro hafa koa izy ireo, ka mahatonga azy ireo ho safidy tsara ho an'ireo mitady hitsitsy vola nefa mbola mankafy sakafo matsiro.

Ny maha-zava-dehibe ara-kolontsaina ny fon'ny akoho breziliana

Ny fo akoho breziliana dia sakafo malaza amin'ny kolontsaina breziliana ary matetika mifandray amin'ny fankalazana sy fotoana manokana. Izy ireo koa dia mariky ny fomban-drazana manankarena ao amin'ny firenena ary tian'ny mponina sy ny mpizaha tany.

Inona no mahatonga ny fon'akoho breziliana ho matsiro?

Ny tsirony manankarena sy ny firafitry ny fon'ny akoho breziliana no mahatonga azy ireo ho hanim-py malaza. Rehefa masaka araka ny tokony ho izy dia be ranony sy mamy ary mahafa-po tokoa. Na mpankafy hena natono ianao na te hanandrana zava-baovao fotsiny, dia azo antoka fa hampiaiky volana ny fo akoho breziliana.