John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 kg goulash zanak'omby
- 1 Poivre de la route = mena 1, mavo 1, maitso 1
- 3 tongolo
- 500 g Pizza voatabia, sakafo am-bifotsy
- 2 zucchini
- 1 Baranjely
- 500 g holatra
- Dipoavatra masira
- Vovoka paprika
- komina
- 500 g Voatabia voasivana
- 1 tavoahangy Divay fotsy
torolalana
- Kobanina ny goulash avy amin'ny veal ary tetehina maina.
- Esory ny tongolo ary tetehina madinika. Sasao, diovina ary tetezana kely ny sakay. Kobanina ny zucchini ary tetehina kely. Kobanina ny aubergine dia tetehina madinika. Asio borosy ary tapaho ny holatra.
- Apetraho ao anaty lovia lehibe tsy misy lafaoro ny voatabia pizza sy ny voatabia voatetika. Apetraho ao anaty lovia fanaova ny goulash veal sy ny legioma voaomana. Afangaro tsara ny zava-drehetra miaraka amin'ny sira, dipoavatra, vovoka paprika ary komina ary afangaro tsara ny zava-drehetra.
- Araraka ny divay fotsy amin'ny zavatra rehetra mandra-pahafeno ny zava-drehetra ary afangaro indray.
- Atsofohy amin'ny 200 ° C ny lafaoro ary ahena ny goulash amin'ny lafaoro araka ny tokony ho izy. Afangaroy tsindraindray.
Soso-kevitra:
- Avelantsika ao anaty lafaoro ny goulash lafaoro Bolgara mandritra ny adiny telo (indraindray mihoatra). Arakaraka ny nihena ny ranon-javatra, ny tsirony kokoa ...
Mifanaraka amin'ny:
- Ny Cream White Snow (Cream White Snow) sy Kritharaki (Fanamarihana: Diso tsotra izao ny fiantsoana an'io karazana paty io, izay matetika ampiasaina eto, fa tsy vita amin'ny vary (lafarinina), fa avy amin'ny semolina varimbazaha durum ary fotsiny. manana endrika vary be dia be.)
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 26kcalgliosida: 1.5gproteinina: 3.5gFat: 0.5g
