John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 500 g Laisoa fotsy vaovao
- 400 g Hen’omby voatetika sy henan-kisoa
- 150 g Bacon nifoka tavy
- Raha tsy tianao dia avelao ny caraway
- Salt
- 1 tbsp Paprika mamy
- 0,125 litatra Menaka 30% matavy
- 4 tbsp Oatmeal
- 1 tbsp dibera
- Poivre mainty avy amin'ny fitotoana
torolalana
fanomanana:
- Esory ny ravina ivelany amin'ny laisoa, tapaho ny tahony. Ampangotrahina ny vilany lehibe misy rano sy sira ary voan-kafe. Ampio laisoa ary andrahoy mandritra ny 10 minitra eo ho eo. Atsofohy ary avela hampangatsiaka vetivety.
- Esory ny ravina amin'ny laisoa. Hany ka afaka manarona ny fanambanin'ny lovia fanaova-mofo miaraka aminy ianao ary mbola misy sarony ho an'ny dumpling. Tetehina ny laisoa sisa ho an’ny hena voatoto.
- Esory ny tongolobe ary tapaho ho cubes kely. Tetehana manify ny bacon na asaivo tapahan’ny mpivaro-kena. (Raha manao izany ianao dia ataovy ao anaty frigo angamba 1ora mialoha, mora kokoa). Afangaro ny hena voatoto miaraka amin'ny zava-manitra, tongolobe, crème ary oatmeal. Afangaro amin'ny farany ny laisoa voatetika madinika.
- Hosorana menaka ny lovia fanaova.
Andao:
- Asio laisoa tsara ny lovia vita amin'ny menaka.
- Aparitaho eo amboniny ny hena voatoto efa voaomana ary atsipazo.
- Ary asio sosona laisoa hafa eo amboniny.
- Sarony amin'ny silaka bacon ary manendasa crispy ao anaty lafaoro efa mafana (200 ° C, entona: 3-4) eo amin'ny fitoeran'entana afovoany.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 145kcalgliosida: 12.1gproteinina: 3.5gFat: 9.2g
