John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 2 340 ml vera Concentr .. ron'akoho misy akoho
- 1 280 g Tompondaka (loha manontolo na kapila)
- 1 Glass 80 g Lohan'ny asparagus
- 1 tbsp dibera
- 2 tbsp Flour
- 0,125 litatra Ronono
- 1 Tamenak'atody
- ranom-boasary makirana vao voaporitra
- 2 tbsp Cream
- 2 hanosotra Worcester sauce
- Salt
- Sakay
- persily voatetika madinika
torolalana
- Araraka amin'ny sivana ny akoho ary apetraka eo anilany ny akoho. Hanitatra ny ron-kena voangona amin'ny approx. 500 ml ny rano.
- Afanaina ao anaty vilany ny dibera, tsemboka kely ny lafarinina ao anatiny, dia asiana ronono sy ny ron-kena sasany ary andrahoy mandritra ny 10 minitra. Afangaro amin'ny sira, dipoavatra, saosy Worcestershire, tamenak'atody ary ranom-boasarimakirana.
- Ampio tsikelikely ny lohan'ny asparagus sy ny champion ary ny hena amin'ny saosy ary avela hilona kely. Aroso miaraka amin'ny vary, spaetzle na paty dibera, afafazo persily dia aroso. Ny sisa tavela dia azo atao lasopy mialoha.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 227kcalgliosida: 17.6gproteinina: 4.2gFat: 15.7g
