in

Voankazo akoho miaraka amin'ny dip mamy sy marikivy

5 avy amin'ny 2 vato
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 3 olona
kaloria 123 kcal

Fangaro
 

  • Ho an'ny dip:
  • 125 ml Ranom-boankazo
  • 75 ml rano
  • 2 tbsp Ketchup voatabia
  • 2 tbsp Soy saosy
  • 2 tbsp vinaingitra
  • 1 tbsp Sugar
  • 1 tsp Honey
  • 1 tsp Chiliy
  • 2 tbsp Flour
  • Ho an'ny nuggets:
  • 500 g Fillet nonon'akoho
  • Paprika mamy
  • 250 g Flour
  • 1 tsp Akoho akoho
  • 1 tsp Poivre tongolo gasy
  • 1 tsp Vovoka tongolo
  • 1 tsp Sakay
  • 1 tsp Cayenne dipoavatra
  • 1 tsp Sakafo sakafo
  • 0,4 litatra Rano Mineraly
  • 1 sakay mena
  • 2 Tahon'ny persily
  • 1 tifitra Rano Mineraly
  • Tavy endasina (tavy anana indrindra indrindra)

torolalana
 

  • Asio ranom-boankazo, rano, ketchup voatabiha, saosy soja, vinaingitra, siramamy, tantely ary vovon-tsakay ao anaty vilany misy menaka ary afangaro tsara. Avy eo dia arotsaho ny lafarinina ary avela hangotraka, kobanina tsindraindray, mba hanamafisana. Efa vonona ny dip mamy sy marikivy!
  • Hetezo miendrika nugget ny fillet ny tratran'ny akoho. Afangaro amin'ny vovo-paprika mba hanandrana. Arotsaho ao anaty vilia ny lafarinina miaraka amin'ny zava-manitra sy ny katsaka ary arotsaho ao anaty vilia ny rano mineraly. Avela hiakatra 10 minitra ny koba.
  • Atsipazo ny sakay ary tapaho kely na manongotra ny ravina persily amin'ny tahony. Arotsaho ao anaty fitoeran-jiro lehibe izy roa miaraka amin'ny rano mineraly ary atsipazo amin'ny blender. Ampio ny fangaro amin'ny koba.
  • Ny koba dia tokony ho mitovy amin'ny an'ny pancake. Ny ranon-javatra ka mitete, fa tsy mikoriana. Raha tsy izany, toy ny amin'ny koba hafa rehetra, avereno amin'ny lafarinina na rano mineraly.
  • Apetraho ao anaty koba ny nuggets ary afangaro tsara mandra-pahafeno ny ampahany rehetra amin'ny koba. Afanaina na levonina ao anaty vilany ny tavy endasina (fitsapana hazo). Apetraho tsirairay miaraka amin'ny sotro iray ny nuggets (avelao hivoaka vetivety ny koba be loatra, raha tsy izany dia misy rambony ny nuggets) ao anaty tavy endasina.
  • Rehefa esorinao mivolombolamena izy ireo. Soso-kevitra kely: afanaina 90 degre ny lafaoro ary apetraho eo amin'ny toerana fiandrasana ny nuggets mandra-pahavitan'ny nuggets rehetra. Noho izany dia afaka manompo azy rehetra indray mandeha ianao ary ny nuggets dia mamoaka tavy be loatra. Aroso miaraka amin'ny dip.

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 123kcalgliosida: 18.3gproteinina: 9.9gFat: 0.8g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Pasta miaraka amin'ny saosy crème voatoto

Akoho sy Pepper Goulash