Crystal Nelson
Azonao fantarina eto ny fomba ahafahan'ny sakay manampy amin'ny fanaintainan'ny lamosina sy ny fanalefahana fanaintainana voajanahary hafa misy.
Sakay ho an'ny fanaintainan'ny lamosina
Ny sakay dia fantatra amin'ny hoe sakafo mahamay. Fa ny pods koa dia azo ampiasaina amin'ny fanaintainan'ny lamosina: manatsara ny fikorianan'ny rà sy ny fanaintainan'ny lamosina ny fonon-tsakay. Mihamafana ny hozatra, ary mihena ny fihenjanana.
Soso-kevitra: Sasana lamba amin'ny rano mafana, afafazo sakay, ary apetraho eo an-damosinao mandritra ny minitra vitsivitsy. Ao amin'ny fivarotam-panafody dia misy ihany koa ny menaka misy chili tsy misy prescription.
Mampitsahatra ny areti-maso ny turmeric
Ny karmerika (antsoina koa hoe karmerika) dia manana fiantraikany manohitra ny inflammatoire ary manamaivana ny fanaintainan'ny tonon-taolana amin'ny rheumatism. Mandrisika ny fandevonan-kanina koa izany. Mampihena ny fahatsapana ho feno sy fitarainana amin'ny gastrointestinal toy ny flatulence. Ny vovoka mavo aza dia voalaza fa misy fiantraikany amin'ny homamiadana.
Soso-kevitra: asio vary na legioma masaka antsasa-sotrokely. Raha tsy tianao ny tsirony masiaka, somary mangidy, dia azonao atao ny maka capsules mety amin'ny fivarotam-panafody.
Ny tongolo gasy dia miaro amin'ny aretim-po
Ny fandinihana natao tamin'ireo marary aretim-po dia mampiseho fa ireo izay mihinana tongolo gasy tsy tapaka dia mampihena ny mety ho aretim-po faharoa amin'ny antsasany. Satria ny tuber dia mampidina ny haavon'ny kolesterola, miaro ny sambo amin'ny fametrahana, ary manara-maso ny tosidra ambony.
Soso-kevitra: jirofo iray na roa isan'andro no soso-kevitra. Raha tsy tianao ny tsirony na ny fofona dia azonao atao ny mampiasa menaka na vovoka avy amin'ny pharmacy.
Ny ginger dia mampitony ny vavony sy ny tsinainy
Ny sakamalaho dia manampy amin'ny fandosirana na fanina rehefa mandeha. Soso-kevitra: Ho fisorohana, mitsako sakamalaho iray antsasak'adiny alohan'ny handehananao na maka kapsule any amin'ny fivarotam-panafody. Ny tuber koa dia manampy amin'ny olana amin'ny gastrointestinal hafa ary na dia amin'ny sery aza. Ho an'ny vilany misy dite ginger, tapaho ny ampahany mitovy amin'ny ankihibe, araraka amin'ny rano, ary avela hilona mandritra ny folo minitra farafahakeliny.
Ny poivre dia manampy amin'ny sery sy ny tazo
Mandrisika ny fahazotoan-komana sy ny fandevonan-kanina ny poivre. Ny voamaina koa dia mampitombo ny fandoroana tavy - raha te hampihena lanja ianao dia tokony ho tsara ny fotoana. Ny poivre koa dia manamaivana ny soritr'aretin'ny sery ary mampihena ny tazo. Ary: Mampiroborobo ny fahasalamana amin'ny alàlan'ny fanentanana ny famotsorana ireo hormonina fahasambarana endogenous.
Soso-kevitra: Raha voan'ny tazo ianao, dia potipotika ao anaty laona ny katsaka mainty roa sotrokely, ary ampangotrahina miaraka amin'ny siramamy roa sotro sy rano ½ litatra. Alefaso amin'ny afo kely mandra-pahavitan'ny kaopy 1 ary mihinana sotro mandritra ny andro. Raha sery ianao dia andrahoy poivre voatoto, tantely iray na roa sotrokely, ary ronono 150 milliliter ary misotro indroa isan’andro.
