John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 pc Voatavo Hokkaido
- 5 pc Ovy kely
- 3 pc Tongolo kely
- 2 pc karaoty
- 1 pc Tongoloherana
- 0,166667 pc Seleria vaovao
- 1 cm Ginger (tetika)
- 3 kaopy rano
- 1 tbsp Lasopy legioma
- 1 kaopy Fanosotra nokapohina
- Salt
- Sakay
- Cayenne dipoavatra
- persily
torolalana
- Esory ny ovy, karaoty ary tongolo
- Hetezo ho cubes ny voatavo, ny ovy, ny karaoty, ny tongolo, ny seleria ary ny tongolobe
- Apetraho ao anaty vilia baolina, ampio ny ginger. Ampio rano, tahiry anana, sira, poivre, poivre cayenne.
- Andrahoy amin'ny ambany 7.5 ora ao amin'ny crockpot.
- Afangaro ny zava-drehetra, ampio ny crème, ampio ny persily, sira sy dipoavatra.
- Mazotoa homana! Arosoko miaraka amin'ny salady maitso sy mofo.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 65kcalgliosida: 0.8gproteinina: 0.5gFat: 6.8g
