Emma Miller
Nomen'ny dokotera antony fanampiny hifaliana ho an'ireo rehetra manana nify mamy izy ireo - nanao fanadihadiana lava momba ny maha-soa ho an'ny fahasalamana ny sôkôla. Ny sôkôla dia misy akora be dia be izay misy fiantraikany tsara amin'ny fahasalamana. Tatitra izany ao amin'ny tranokalan'ny US National Center for Biotechnology Information.
Araka ny manam-pahaizana, voalohany indrindra, dia misy hormonina tompon'andraikitra amin'ny toe-po - serotonine, endorphin, ary dopamine (ilay antsoina hoe "hormone sambatra").
"Ny sôkôla dia afaka mifandray amin'ny rafitra neurotransmitter sasany, toy ny dopamine, serotonine, ary endorphin (hita ao amin'ny kakao sy sôkôla), izay manampy amin'ny fifehezana ny fahazotoan-komana sy ny fanatsarana ny toe-po," hoy ny fanadihadiana.
Araka ny voalazan'ny mpahay siansa, ny kakao manta dia tena mahasoa ny fo. Ahitana flavanols, zava-maniry izay heverina fa manatsara ny fikorianan'ny ra ao amin'ny fo, mampihena ny tosidra sy mamaivay, ary mampidina ny kolesterola mihitsy aza.
Ankoatr'izay, ny sôkôla dia afaka mampitombo ny fiasan'ny atidoha noho ny kafeinina sy theobromine, izay manentana voajanahary. Mandritra izany fotoana izany, ny manam-pahaizana dia manoro hevitra mba hitandrina tsara rehefa mifidy sôkôla - ny kely siramamy ao amin'ny bar, ohatra, amin'ny mangidy na maizina, ny ambany ny mety hisian'ny fahasimbana mafy eo amin'ny fahasalamana taorian'ny nilatsaka ny siramamy ao amin'ny ra.
