John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 2 Nonon'ny ganagana á 400 g
- 800 g Laisoa mena am-bifotsy
- 1 Apple
- 400 g paty
- Salt
- Sakay
- Rosemary
- Menaka oliva
- Vinaingitra balsama
- 200 ml divay mena Merlot
- 50 ml Cream
- Sugar
- nutmeg
torolalana
- Atsipazo amin'ny lafiny hoditra ny tratran'ny gana. Atsofohy amin'ny 200 degre ny oven.
- Hetezo kely ny rosemary ary aforeto kely ao anaty vilia. Araraka menaka oliva sy vinaingitra balsamika eo amboniny
- Atsofohy ao anatiny ny nonon'ny gana ary marinate mandritra ny adiny 1 eo amin'ny mari-pana
- Ampio sira kely, poivre, nutmeg ary siramamy ny laisoa mena sy ny laisoa mena vita amin'ny paoma.
- Esory sy tetehina ny paoma ary ampio ny laisoa mena.
- Avela hiketrika moramora amin’ny afo midadasika ny zava-drehetra
- Asio rano ho an'ny paty.
- Endasina eo amin'ny lafiny hoditra amin'ny hafanana antonony ny nonon'ny gana. Tandremo sao mafana loatra ary sao maizina ny hoditra. Endasina amin'ny lafiny hena avy eo. Tokony ho 4 minitra eo ho eo ny andaniny roa.
- Araraka izao ny divay mena amin'ny zava-drehetra ary apetraho ao anaty lafaoro.
- Rehefa vonona ny paty dia apetraho ao anaty vilany kely ny jus ary asio divay mena kely sy crème 50 ml ny saosy.
- holazaiko anao .. bon appetit.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 66kcalgliosida: 10.6gproteinina: 2.3gFat: 1.5g
