Mihinàna haingana: Hevitra 3 matsiro sy mahasalama

Hevitra matsiro ho an'ny sakafo haingana - paty misy saosy tonelina

Ho an'ny ampahany 3 amin'ny lovia dia mila 350 grama ny paty manontolo, tongolo gasy 1, tongolo gasy 1, 5 sotrokely voatabia voatabia, tongolobe 1, 20 grama fromazy Parmesan, 100 milliliter ny crème karavasy, oregano, sira. , dipoavatra, ary vovoka paprika.

1. Tetehina aloha ny tongolo gasy sy tongolo.
2. Apetraho ao anaty lapoely izy ireo izao ary avela hangotraka izy roa. Dia asiana tonelina koa.
3. Atsipazo miaraka amin'ny crème karavasy ireo akora ary ampio koa ny voatabia voatabia sy rano 80 milliliter.
4. Raha mbola mangotraka ny akora dia azonao atao ny manomana ny paty araka ny toromarika momba ny fonosana.
5. Avy eo dia asio ny saosy miaraka amin'ny zava-manitra araka ny tsirony ary aroso miaraka amin'ny paty vita.

Salama sy haingana: fonony matsiro

Rehefa tena ilaina ny fotoana, dia sakafo tsara ny fonony. Ho an'ny ampahany 4 dia mila tortilla varimbazaha 4, zavokà 1, salady romaine 1 400, salmon 4 grama, salady salady 1 sotro, ranom-boasarimakirana sotro, sira ary dipoavatra.

1. Voalohany, tapaho ny salady, ny zavoka ary ny salmon.
2. Avy eo dia atsofohy ao anaty lafaoro, microwave, na lafaoro ny tortillas.
3. Apetraho eo amin'ny tortilla tsirairay ny salady salady iray sotro ary apetaho tsara.
4. Apetaho eo ambony ny akora sisa tavela ary asio ranom-boasary makirana sy sira ary dipoavatra. Ataovy azo antoka fa mametraka ireo akora eo afovoany.
5. Avy eo dia aforeto ny ilany ambany amin'ny tortilla eo ambonin'ireo akora ary aforeto moramora ny andaniny.

Vary paprika matsiro miaraka amin'ny turkey

Ho an'ny serivisy 2 dia mila 250 grama ny medaly turkey, tongolo 2, tongolo gasy 1, dipoavatra mena 1, dipoavatra mavo 1, vary 125 minitra 10 grama, voatabia 1 vera (425 grama), voatabia 200 milliliters, 3 sotro fihinanana menaka, sira, poivre, vovoka paprika ary siramamy.

1. Voalohany, tetehina kely ny tongolobe sy ny tongolo gasy.
2. Esory ny poivre amin'izao fotoana izao ary hetezo izy ireo, ary koa ny henan'ny vorontsiloza, ho manify.
3. Asio menaka kely ao anaty vilany ary endasina ao anatiny ny hena. Asio sira sy poivre, avy eo arotsaka ny tongolo sy tongolo gasy ary poivre. Afangaroy amin'ny vovo-paprika sy sira ary siramamy ny zava-drehetra, ary avela ho endasina mandritra ny 2 minitra eo ho eo.
4. Avy eo dia ampio ny vary, ny voatabia am-bifotsy ary ny ron-kena. Andraso mandra-pangotraka ny fangaro dia avela ho masaka eo amin'ny sarony mandritra ny 10 minitra eo ho eo.
5. Azonao atao ny manasa ny lovia araka izay tianao.