Crystal Nelson
Firy amin'ny fahazaran-dratsin'ny ray aman-dreny no raisin'ny ankizy nefa tsy tiantsika? Mitombo ve ny loza ateraky ny tsy fahampian-tsakafo amin'ny zaza raha misy ray aman-dreny mijaly amin'izany na farafaharatsiny mampiseho fahazarana misakafo tsy ara-dalàna?
Izany no lazain'ny dokotera mpitsabo zaza Nadine McGowan
Saika ny vehivavy rehetra dia nanao sakafo, fara fahakeliny, indray mandeha, matetika noho ny tsy, teo amin`ny fiainany. Vitsy ny manana fifandraisana mikorontana maharitra amin'ny sakafo - tsy voatery ho ao anatin'ny aretina "fikorontanan'ny sakafo", fa amin'ny fomba izay mitranga tsy ara-dalàna ny fihinanana, indraindray tsy voafehy na voafehy mafy. Mety tsy mety ho an'ny reny izany, saingy tsy maninona ho an'ny zaza izany - ny sakafo fanampiny dia natao ho an'ny taranaka. Sa?
Iray amin’ny ankizivavy efatra latsaky ny folo taona no efa nisakafo
Ny isa ho an'ny fikorontanan'ny sakafo toy ny anorexia sy ny bulimia dia mazava tsara - mitombo hatrany izy ireo. Na dia eo amin'ny zazavavy latsaky ny folo taona aza, ny ampahefany dia nanao sakafo. Ao amin'ny haino aman-jery, tsy isika olon-dehibe ihany fa ny ankizy ihany koa no miatrika ny sarin'ny vatana izay heverina fa maneho ny idealy ary amin'ny fotoana iray dia tsy mitombina sy tsy mahasalama. Zara raha mahatohitra izany ianao.
Mianatra momba ny fomba fisakafoan’ny ray aman-dreniny ny ankizy
Ny ankizy dia mandray ny anjara asantsika mihoatra noho izay tiantsika. Ny toe-tsaina misy olana eo amin'ny ray aman-dreny amin'ny sakafo na ny sarin'ny vatany mivadika dia tena voarakitra tsara amin'ny zaza ary matetika no raisina an-tsokosoko. Tsy mahagaga raha mitombo ny mety hisian'ny aretina mitovy amin'ny zanaky ny reny manana aretim-pisakafoana - ary tsy dia misy ifandraisany amin'ny lova fotsiny izany, fa amin'ny fiforonan'ny fifandraisana misy olana amin'ny sakafo. Mazava ho azy fa amin'ny maha-reny na ray anao dia mety hihena kilao vitsivitsy ianao raha tsy salama intsony. Ny mifanohitra amin'izany, ny matavy loatra, dia tsy tiana koa, ary ao koa ny ankizy dia "mianatra" amin'ny ray aman-dreniny - matetika tsy ny olona iray ao amin'ny fianakaviana no be loatra, fa ny olon-drehetra.
Aoka ianao ho modely tsara - ary koa amin'ny fihinanana
Tokony ho fantatry ny ray aman-dreny hatrany fa modely ho an’ny zanany izy ireo. Ny sakafo tsara sy voalanjalanja ary ny toe-tsaina misaina momba izany dia zava-dehibe amin'ny fitazonana ny vatana sy ny fanahy ho salama. Tsy ho an’ny ankizy ihany fa ho an’ny olon-dehibe koa.
Inona àry no zava-dehibe? Miaina sakafo ara-pahasalamana. Ny zava-drehetra dia avela, mazava ho azy koa ny frites frantsay miaraka amin'ny mayonnaise, raha misy sakafo mahavelona kokoa, ambany-calorie ny ampitso - miankina amin'ny fangaro izany. Tsy mino ny fandrarana fototra aho (oh: “tsy misy siramamy”).
Ny fitsipika henjana momba ny sakafo dia matetika mitarika ny sakafo ho lasa mahaliana kokoa ary avy eo dia lanina mangingina amin'ny habetsahana be. Mahandro vaovao sy isan-karazany. Avelao ny zanakao handray anjara amin'ny sakafo - manomboka amin'ny fieritreretana izay hohanina, hatramin'ny fiarahana miantsena sy mahandro. Mahafinaritra ny miasa amin'ny sakafo! Ny sakafo dia zavatra tsara tarehy sy mahafinaritra - tsy misy tokony hatahorana.
