John Myers
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 kely Tongolo Mena
- 1 kely Dipoavatra mena
- 1 kely Karaoty
- 1 zucchini
- 5 slices Hama masaka
- 1 tbsp Brunch dipoavatra
- Menaka ho an'ny fanatsaràna
- Zavamaniry legioma
- Pepper avy amin'ny grinder
- Chilli avy amin'ny fitotoana
- 1 fonosana Puff pastry
- Ronono ho an'ny borosy
Fenoy ny mofomamy mamy
- Nutella
- Jamam-paosy
torolalana
sasin-teny
- Masiaka sa mamy? aleo izy roa ... ho sakafo fototra: paosin-tsakafo feno savony - ho tsindrin-tsakafo: zoro nutella sy zoro currant
fiomanana
- Tetehina kely ny tongolo - tetehina ny karaoty - tetehina kely ny ham, paprika ary zucchini.
Famenoana legioma
- Endasina amin'ny menaka mahamay ny tongolo dia arotsaka sy endasina daholo ny anana rehetra - arotsaka ny ham cubes farany - asiana brunch dia afangaro tsara daholo - asiana vegeta, poivre maitso ary sakay dia arotsaka indray
fiomanana
- Atsofohy ny koba ary tetehina ho efamira misy habe rehetra - nafafy sira kely teo amin'ny efamira lehibe eo afovoany aho ary natsindroko tao anaty koba tamin'ny felatanana, avy eo dia namelatra ny famenoana mamy teo afovoany - ny ampahany kely kokoa teo amin'ny koba. sisiny dia nafangaro siramamy nafafy ary avy eo dia feno nutella na currant jam
- Sarony ronono ny sisiny rehetra alohan'ny aforitra - avy eo akatony ny poti-javatra - ny sisiny dia tsindriana tsara amin'ny lamosin'ny borosy - farany dia asio ronono daholo indray ny ety ivelany.
- SOSO-KEVITRA: Satria tia mivoha ny poti-pofona rehefa manao mofo, dia nanapaka tapa-kazo vitsivitsy ho an'ilay kitapo lehibe aho ary nohidiko niaraka tamin'izy ireo - noho izany dia "hihidy sy mihidy" ny famenoana ary mijanona ho tsara ilay kitapo ...
- Alefaso amin'ny 180 degre eo ho eo. 15 - 20 minitra - handravaka ny lovia amin`ny balsamika kely sy ny poivre
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 42kcalgliosida: 2.9gproteinina: 0.4gFat: 3.2g
