Ashley Wright
Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 12 pc scallops
- 2 pc Papay
- 2 pc Limes
- 2 tsp Siramamy Maple
- Voninkazo sira
- Pepper avy amin'ny grinder
- 10 tbsp Menaka oliva
- 4 tbsp Sakay vao voatetika
- 4 tbsp koriana voatetika madinika
- 1 pc Sakay mena vaovao
- 4 pc Mini romaine salady
- 4 pc Avocado masaka
torolalana
- Esory ny papay, esory ny pulp ary tetehina madinika ny papay. Poteho ny sokay. Afangaro ny ranom-boankazo, sirop maple, fleur de sel, poivre, menaka ary anana, afangaro amin'ny cubes papay. Tetehina ny atiny ary tetehina madinika ny sakay, afangaro koa. Ny hanandrana.
- Diovy ny letisia romaine, esory ny raviny, sasao ary tetehina ho maina. Hetezo ny antsasaky ny raviny ary hongotany ho tapatapaka ny ambiny.
- Hetezo manodidina ny zavokà, atsipazo ny antsasany ary atsangano izy ireo, esory ny fotony. Peel ny antsasany ary tetehina manify. Alaharo ny takelaka. Araraka eo ambony ny letisia romaine ary apetaho eo amboniny ny sokay sy ny vinaigrette manga.
- Afanaina ao anaty vilany ny menaka 2 sotro fihinanana. Esory amin'ny antsasany ny henan'omby ary endasina amin'ny menaka mafana amin'ny lafiny tsirairay mandritra ny 30 segondra eo ho eo amin'ny afo. Afangaro amin'ny fleur de sel. Afangaro ny salady avocado sy papay.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 501kcalgliosida: 5.4gproteinina: 1.7gFat: 53.4g
