Hevitra ato Anatiny
show
Fangaro
- 1 kg Omby
- 8 Tongolo
- Tongolo gasy
- Salt
- Sakay
- 2 Paprika
- 5 g Lasloz goulash zava-manitra avy amin'ny Sonnentor
- 1,5 L Tahiry legioma
torolalana
- Afanaina aloha ny briquettes ary apetraho eo ambanin'ny DO ny tapany 6 tsara. Endasina ny henan’omby voatetika. Tetehina kely ny tongolobe sy ny poivre ary apetraho ao anaty DO miaraka amin'ireo akora hafa rehetra. Alefaso amin'ny hafanana ambony (ampiasao ny briquettes sisa). Eto koa dia mihatra izao manaraka izao: Noho ny ranon-javatra dia tsy olana ny mitazona ny DO raha tsy efa may tanteraka ny briquettes. Mandra-pahatongan'izany (ora 3) misotro labiera, mandehandeha na manao izay mahafinaritra hafa. Tsy nisy paty vita an-trano niaraka taminy.
Nutrition
Manompo: 100gkaloria: 58kcalgliosida: 0.6gproteinina: 9.7gFat: 1.8g