in Recipes

Lasopy ovy maitso…

5 avy amin'ny 7 vato
Total Time 30 minitra
Course Dinner
mahandro sakafo Eoropa
Servings 1 olona
kaloria 109 kcal
Hevitra ato Anatiny show

Fangaro
 

  • 150 g ovy
  • Salt
  • 30 g Rokety
  • 1 sotrokely Menaka oliva
  • Poivre fotsy

torolalana
 

  • Peel sy sasao ny ovy ary tetehina ho cubes. Andrahoy ao anaty rano mangotraka mandritra ny 15 minitra eo ho eo.
  • Sasao ny arugula, tatatra ary tapaho kely. Ampio ny ovy ary andrahoy mandritra ny 3 minitra hafa.
  • Esory amin'ny fatana. Asio menaka oliva ary atsipazo tsara ny zava-drehetra. Asio dipoavatra.
  • Ataovy arakaraky ny toe-tsainao ... 😉
Recipe pin Print recipe

Nutrition

Manompo: 100gkaloria: 109kcalgliosida: 12.8gproteinina: 1.7gFat: 5.5g
Sary avatar

Mpanoratra John Myers

Chef matihanina manana traikefa indostrialy 25 taona amin'ny ambaratonga ambony indrindra. Tompon'ny trano fisakafoanana. Talen'ny zava-pisotro manana traikefa amin'ny famoronana fandaharana cocktail eken'ny firenena eran'izao tontolo izao. Mpanoratra sakafo manana feo sy fomba fijery miavaka avy amin'ny Chef.

Leave a Reply

Ny adiresy email dia tsy ho namoaka. Mitaky saha dia marika *

Omeo isa ity recette ity




Cake Eggnog nataon'i Bebe Elfriede

Vegan: Spaghetti vary miaraka amin'ny voatabia - crème - saosy